紅糖雞蛋下奶嗎

紅糖雞蛋下奶嗎？雞蛋和紅糖有擠奶的效果。孕婦出生後失血多，體力和能量消耗。如果在分娩後7到10天內喝一些紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，以及產後子宮的收縮，恢復和惡露。排出物和乳汁分泌等也有顯著的促進作用。不建議多飲用。

①紅糖雞蛋催奶嗎

紅糖加雞蛋有催奶的功效。

雞蛋富含優質蛋白及脂肪和鐵元素，有補虛強身和促進乳汁分泌的功效。紅糖富含多種營養物質，如蔗糖、鐵、鈣、胡蘿蔔素等，營養吸收率高，與雞蛋搭配食用，有催奶的作用。

②產婦吃紅糖雞蛋的好處

產婦吃紅糖雞蛋有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化瘀的功效。產婦體質虛弱，易受風寒侵襲，吃紅糖雞蛋可以驅散風寒；產後貧血，吃紅糖雞蛋可以補血；產後淤血導致的腰酸、小腹痛、惡露不淨，吃紅糖雞蛋具有活血化淤和鎮痛的作用；產婦活動少，容易影響食欲和消化，吃紅糖有健脾暖胃化食之功。

產婦分娩時體力消耗大，失血多，在產後的7-10天中吃一些紅糖雞蛋，不僅能快速補充能量，增加血容量，説明產婦恢復體力，還有助於產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等。

③紅糖雞蛋的做法

食材：清水適量，生雞蛋3個，紅糖100g。

做法：

1、在鍋裡倒入適量的清水，具體用量可以按自己的實際需要啦。然後開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。

2、等待水再次煮開後，雞蛋蛋白收在一起，就可以加入紅糖。

3、加糖1分鐘後就可以關火食用啦，如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裡面，也可以再加入幾顆紅棗，這樣更加營養美味的哦。

④催奶的食物有哪些

花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、萵筍以及鯽魚湯等食物，都有催奶的效果。乳汁的分泌需要消耗大量的蛋白質和鈣，所以產婦應注意補充營養。此外，每天喝足夠量的水，才能保證乳汁的正常分泌。

豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

湯水

都說湯水足，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。

花生

花生是一種比較常見的食物，可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

豌豆

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。