經常梳頭能生髮嗎

很多的人認為，經常梳頭發的話，是可以生髮的。不知道大家為什麼會有這樣的想法，其實這種方法是不對的。因為如果我們經常梳頭發的話，是會出現大量的脫髮的情況的。雖然我們的頭頂有很多的穴位，經常梳頭發可以起到穴位按摩的效果。但是經常梳頭真的能生髮嗎？

中醫上講‘腎主生髮’，但是頭部的穴位跟腎並沒有什麼聯繫，因此說通過梳頭能讓頭髮又黑又密，似乎有些誇張。

另外，想要頭髮又黑又密，首先從飲食下手。中醫認為“發為血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，因此經常吃一些養血補腎的食物，如大棗、芝麻、核桃等，增加合成黑色素的原料。平常飲食裡還要多加一些紫菜、魚類、高蛋白類食物，多吃綠色蔬菜，增加微量元素；

其次，洗頭髮時注意不要直接把洗髮水塗到發根，那樣容易脫髮，最好要先揉出泡沫再洗；此外，就是要保證休息好，因為壓力太大，或者經常熬夜也是會影響頭髮生長的。

最後，專家提醒，一些亂七八糟的偏方最好不要嘗試，因為每個人體質不一樣，別人用得好不見得你也用得好。還要買那種保濕的噴霧，頭髮保濕才不會枯黃分叉。

溫馨小貼士

怎樣梳頭才是科學的呢？

1.選對梳子

梳子最好選用木質、牛角等天然材質的，塑膠梳子容易產生靜電，吸附灰塵汙物，對頭髮、皮膚有損傷；天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。養護頭髮最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護髮梳，梳齒不要太尖利，才能確保梳頭有力度而又不傷頭髮。

2.用對力度

疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕鬆舒服。

3.使對手法

講究手法，才能梳得有效。如前後左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快。

4.梳對重點

根據自身體質和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經；經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神；胃腸不好的話，在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解症狀。