中醫常識

梳頭 經常梳頭有哪些好處?

現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢,頭髮的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為,腦部的精華在於頭髮,頭髮是身體血液剩餘多少的體現,主宰了一切精神、神情活動。頭髮的情況直接表現了五臟六腑的情況。所以,我國中醫方面將梳頭護法作為養生方法之一。

在中國古代就已經有了梳發的養生方法了,經常梳頭有什麼好處,古醫術上認為,每天多梳頭,並且長期以往的堅持,那麼就不會出現白頭發,並且還能夠祛風明目,提高睡眠品質。在中國古代,養生學家將梳頭和洗腳認為養生中的最重要兩件大事。經常梳頭有什麼好處,實踐證明,梳頭不僅可以修飾頭髮,還能夠美容養顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。

第一:正確的梳頭方法

從前往後,從左到右,然後重複迴圈。每天梳頭幾十次或者數百次,然後再將頭髮整理好。梳頭發的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料,並且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的,這樣不容易弄傷皮膚。梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右,當然一些閒暇時間也是可以的。

需要特別注意的是,不要再吃飽之後梳頭發,這樣會影響脾胃的消化功能,出現消化不良的情況。在梳頭發的時候也可以進行一些按摩,也就是雙手食指張開,然後用指腹從前額按摩到前髮際線,最終到後髮際線停止。注意用力一定叫均勻,並且不能夠過於輕柔。往復十幾次,直到頭皮發熱的時候就可以停止了。

第二:經常梳頭有什麼好處

梳頭發是我們每天都要進行的一件事情,甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上,梳頭的是一件非常有利於身心健康的舉動,是值得發揚的行為。具體的經常熟肉有什麼好處如下:

1、舒經活血

中醫上認為,頭部是身體的中藥組成不為,是身體百脈、諸陽彙聚的地方,共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊,那麼只要梳頭幾分鐘,則可以有效的放鬆。

2、保養頭髮

古代的時候認為,頭髮就是身體血液的體現,經常梳頭可以促進頭皮的血液迴圈加快,這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養,頭髮的品質也會更好。經常梳頭可以增強摩擦,最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭髮可也獲得足夠的營養,發質也會越來越好,一頭秀髮烏黑亮麗。

3、保健提神

經常梳頭有什麼好處,除了保護頭髮之外,還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外,還能夠緩解頭痛、預防感冒,甚至可以幫助身體降低血壓,減少出現腦部疾病的可能。在工作、學習繁忙休息之餘,經常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用,甚至能夠延緩大腦衰老。

4、清潔頭髮

經常梳頭的好處還體現在清潔頭髮上,能夠有效的剔除掉斷發、浮皮、污垢、分泌物等等,保持頭髮、頭皮的清潔,促進頭部的皮脂腺進行分泌,增加新陳代謝。

第三:老年人經常梳頭有什麼好處

老年人經常梳頭能夠有效的預防腦中風。經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄,散出身體中的邪氣,從而改善體內的新陳代謝。另一方面,經常梳頭要有耐心,應該梳理十分鐘左右的時間,直到頭皮表面出現熱量最好。

經常梳頭其實就是養生,無論男女老少否要早晚梳頭,有助於陽氣升發,改善頭部的血液迴圈,令精神更好。日常經常進行梳頭,能夠有效的預防疾病,減少白髮和脫髮情況的出現,同時對於治療高血壓、眩暈症等等有著特殊的療效。

相信通過這篇文章,大家都應該瞭解經常梳頭有什麼好處的知識了吧,梳頭不是一件小事情,一定要掌握正確的梳頭方法和選擇合適的梳子。梳子應該選擇木梳或者牛角梳,這樣不僅不容易產生靜電,並且對於皮膚的損傷也是最小的,同時梳齒的疏密情況、圓滑情況也要特別注意。

經常梳頭好處多,不僅能夠緩解身體、精神的疲勞,同時還能夠疏通經絡、延緩衰老。晚上睡覺之前梳頭,還能夠有效的提高睡眠品質、避免出現失眠的現象。所以說,梳頭是一種不可多得的保健養生方法。