腳後跟發麻是什麼原因引起的

一般情況下，人體某些部位長時間處於同一種動作狀態或者處於某些壓力會出現肢體麻痹的情況，比如說很多人蹲馬桶蹲得太久雙腳發麻，有些人敲鍵盤敲得太久手指會發麻。但是一部分人腳後跟發麻，走起路來也變得不方便，不舒服，十分難受。究竟是什麼原因導致腳後跟發麻的呢？

腳後跟麻是怎麼回事

1、發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現部分神精發麻。 造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外， 有可能是缺維生素C， 再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血， 你要多吃些含鐵的食物。

2、腳後跟出現麻木一般和神經性疾病、風濕方面的疾病有關係。會刺激引起類似的病情症狀。長期的站立或者是久坐的患者來說他們的腰椎常常處於沉重狀態，很容易使得腰椎受壓，壓迫神經根以後可能會引起做腳的麻木。

3、腳後跟發麻考慮是屬於局部神經營養不良引起的症狀，治療方面可以考慮先使用點營養神經的，可以考慮使用點營養神經的穀維素片加上點維生素b1及b12及煙酸片進行口服治療一下。

4、還有的時候腳後跟發麻就是鞋子不舒適，久了就會引起腳後跟發麻。長期的腳後跟發麻，就要看是否是腳部的炎症了，譬如：跟腱炎，根骨炎。這些炎症也會導致腳後跟長期並且反復的發麻。

足跟痛的保養方法有

1、休息。

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。

3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦。

4、功能鍛煉。

治療方面

1、理療。

2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療。

3、局部封閉治療。

4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛，注意保護腳後跟。

腳後跟麻木民間治療偏方

1、老絲瓜筋湯

取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。

2、桑葉足浴

用霜桑葉適量,曬乾後用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。

3、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗淨放碗內,蜂蜜,紅糖拌於其中,放鍋內蒸熟食用。分3日服完。

4、花椒露汁

取鮮花椒300克(幹品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內,放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。

5、路路通中藥足浴

取海桐皮、桂枝、薑黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒後煎煮並濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳,每日泡洗2次。

6、黃芪當歸瘦肉湯

用瘦肉50克,黃芪30克,當歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風後遺症肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。

腳後跟麻木怎麼防範

適當的鍛煉

恰當的鍛煉對關節病患者有較好的效果,讓受累關節有選擇地進行一些活動,不僅有利於關節液的交換,清除關節腔中的代謝產物、炎性產物和有害物質,緩解疼痛,還可以改善關節的攣縮。

合理的飲食

由於風濕病為慢性疾病,常有低熱、肌肉萎縮和貧血等症,消耗體力較大,故應補充高蛋白質,對於骨質疏鬆者應增加維生素D和鈣,有貧血者可加鐵劑。大豆含有極豐富的蛋白質和微量元素,它可促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝,幫助修復病損,護士應鼓勵病人適當食一些豆類食物,忌食生冷、辛辣、海鮮。

注意保暖、避免受寒、受潮

要有意識地重視氣候、季節對疾病的影響,做到適時而調寒溫,預防為主、注意避寒、保暖,以減少環境因素對疾病的不良影響。

通過以上小編分享的腳後跟麻的原因之後，想必大家都有所瞭解了吧，看完以上各種原因之後，如果你有腳後跟發的情況的話，可以結合自己的具體情況來分析原因，然後找到合適的治療方法啦。