重度抑鬱症有多痛苦？

從諸多案例我們就可以看出，抑鬱症最後自殺的幾率基本上會是正常人的十幾倍。但是很多人對於抑鬱症患者有如此的做法感覺到非常奇怪，現在的生活這麼好，就算心裡想不開，也不至於結束自己的生命，畢竟自己還有家人，有朋友，甚至還有自己的孩子。那麼，重度抑鬱症有多痛苦呢?

患者自述

我可以說下我的親身經歷，當然現在已經基本恢復。當時身體上的問題有，即使有饑餓感，但是就是咽不下去，然後就是胸口痛，拉肚子等等亂七八糟的，這只是身體上的我都能忍受。精神上的我可以好不吹噓地說真的超級可怕，首先我當時慢慢的對任何東西都沒有興趣了，就是完全沒有高興的感覺，真的一點都沒有，然後每天晚上都是噩夢，各種各樣的噩夢，每天晚上醒來都是汗水，真的可怕，我從來沒有做過那麼多噩夢，基本很難睡好，到了最嚴重的時候，精神已經完全恍惚了，就算你在我耳邊說什麼做什麼我都好像聽不見一樣，我只能勉強地回答幾個字

每天到了晚上是我最怕的時候，坐在床上都會手腳自己發抖，精神好像處在懸崖的邊緣，下面就是無底深淵，我一直在努力控制自己，全身都在顫抖。這種東西真的很難用言語表達，我只能說當時如果可以，我寧願你用刀子在我身上一刀一刀地割我也不願意承受那種感覺，就像死亡就在你身邊，你已經能感覺到了，我那時候真的無數次想過一走了之，不想再承受那種折磨，體重也下降幾十斤

唯一支撐著我恢復的信念就是，我不想父母白發送黑髮，真的就是這個信念才讓我熬過來的。那種東西能遠離就儘量遠離，保持樂觀的心態，希望各位不管遇到什麼事都要控制好自己的情緒。

抑鬱症是很難自己控制的，如果是輕度抑鬱症的話，可以通過運動，改變自己的心態，改變周圍的環境等得到好轉，但是如果是中度或重度，需要接受專門藥物治療。因為抑鬱症是因為大腦中的海馬體受到損害，只是自我調理是不夠的。

抑鬱症是有一定的潛伏期的，可能有時覺得自己的抑鬱症已經被自己克服了，但是這只是短時間的，如果再受到什麼大的刺激，還是會復發，而且會更嚴重。

還有一個非常重要的的因素，就是一定要遠離可能或者一直給你負面情緒的人，注意是一定，除非是家人那沒辦法，其他一律離開。特別是明顯情商低、還有“垃圾人”一定要遠離，因為這些人不會顧忌你的感受，只會給你增加負面情緒，同時人的心理承受是有限的，如果長期有負面情緒不能排除，任何人都會崩潰的，即便沒那麼嚴重，但是肯定對身體不好。