母嬰健康

十面“霾”伏 寶寶外出預防小妙招

導語:近日環境被污染嚴重,我國中東部都相繼出現了灰霾天氣。父母對於這種天氣是拿它沒辦法,只能讓寶寶呆在家裡,減少外出的機會。但是缺少運動和新鮮空氣的寶寶,對健康也是不利的。十面霾伏,寶寶出門應該做哪些準備呢?

近日持續的灰霾天氣,PM2.5數值已經超標,空氣污染水準已經超出人體所能承載的能力。這樣的空氣環境下,成人出門尚且忍受不了呼吸的痛,更何況是年紀小小的寶寶呢?

浮塵天氣 寶寶的健康防護要點

因為空氣污染導致肺部吸入微粒而影響健康的案例不在少數,最近醫院接收呼吸道疾病的人也突然增加。對於十面“霾”的情況,父母應該給寶寶做哪些準備呢?今天小編就給爸爸媽媽們支支招。

1、PM2.5為何如此可怕?

現在我國有33個城市都參加了PM2.5的監測,在每天的天氣預報都會有所報到。那麼到底什麼是PM2.5呢?父母經常聽到的這個數字又代表了什麼呢?

其實PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物。不要小看這個PM2.5,雖然它只是地球大氣成分中含量很少的組分,但它對空氣品質和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小,富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,因而對寶寶健康和大氣環境品質的影響更大。

PM2.5超標,表示著這個城市正出現著灰霾的現象。灰霾的組成成分非常複雜,包括數百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是直徑小於10微米的多種粒子,它們能直接進入寶寶體內並粘附在上下呼吸道和肺葉中。

2、PM2.5超標對寶寶身體造成傷害

因為灰霾天氣持續,加之PM2.5超標,很可能對寶寶造成不同程度的傷害。例如是小兒呼吸道感染、肺癌、小兒佝僂病、寶寶情緒不穩定等

危害一:小兒呼吸道感染與肺癌

如果霾被寶寶從呼吸道吸入,就會沉積于寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道,對寶寶的危害更大。

陰霾嚴重時,污染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當寶寶吸入肺部,嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

危害二:小兒佝僂病

由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑,紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。另外,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱,易使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多。

危害三:情結不穩定

陰霾天還會影響寶寶的情緒,因為整天天氣都處於陰霾沉沉,太陽昏黃陰暗,寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素,一旦減少,細胞就會“偷懶”,變得極不活躍,寶寶也就會顯得無精打采。


3、十面“霾”伏,寶寶外出預防小妙招

面對這麼可怕的灰霾天氣,爸爸媽媽更加不可以掉以輕心!從現在開始就要為寶寶做好預防的措施,跟灰霾天氣作鬥爭!如果因為灰霾天氣而杜絕了寶寶的戶外活動,是不必要的,只要做好出門前的三個準備,就可以有效防止灰霾對寶寶的傷害。

STPE1:洗臉

寶寶的臉部,經常暴露在空氣之中,所以灰霾天氣時,有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部,可以選擇給寶寶清洗臉部,而且給寶寶洗臉時最好使用溫水,這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。

STEP2:漱口

正所謂病從口入,寶寶經常依依呀呀地說話時,吃東西過後,都會有不少的細菌依附在口腔裡面,所以經常給寶寶漱口,可以清除附著在口腔的髒東西。

STEP3:清理鼻腔

很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔,怕一不小心就把寶寶弄傷了。現在就一起來學習一個簡單易學的方法!首先,讓寶寶洗淨自己的雙手後,捧溫水,教寶寶用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕,反復幾次這個動作,鼻腔裡的髒東西就全部清理乾淨了。

值得注意的是,清理鼻腔時,一定要輕輕吸水,避免嗆咳。如果是太小的寶寶,不可以自己吸水清理的話,爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時,可以用乾淨棉簽蘸水,幫助寶寶反復清洗。



4、對付灰霾天氣,給寶寶選個好口罩

當有預報已經出現陰霾天氣時,爸爸媽媽應減少寶寶的戶外活動,一定要減少外出,以免吸入更多的大氣污染物。

在這種灰霾的天氣裡,的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動,但是也總不能宅在家裡不出門,所以在減少寶寶戶外運動的同時,可以選擇樹木比較茂盛的地方,這些地方負氧離子發生量比較大,危害性相對要小。

另外,外出時,可以給寶寶戴上合適的口罩,市面上那麼多林林總總的口罩,什麼樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時候可以有三個標準:

(1)阻塵效率高,能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;

(2)能與人臉密合,防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;

(3)呼吸阻力小、輕,佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部,所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小,則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入,影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

平時選擇呆著家裡也要注意家庭的空氣流通,不可以整天都閉門閉窗,不然也很容易悶出病來。