吃完榴槤多久可以喝酒

吃完榴槤之後是不能立即飲酒的，因此很多人比較關心吃完榴槤多長時間可以喝酒，其實吃完榴槤之後最好八小時之內是不能飲酒的，不然是會引起酒精中毒的，由於榴槤是熱性的水果，雖然營養豐富，但是不適合每次大量的食用，大量的食用的華是會引起上火的，而且還有可能引起肥胖。

減肥的人可以吃榴槤嗎?

榴槤氣味比較的強烈，可是營養價值卻是很高的，榴槤常被當做一些患者、產後婦女補養身體的一種補品。雖然榴槤所含的澱粉質比較的多，但脂肪含量卻是非常的低，用它來代替晚餐或早餐的話，會起到不錯的減肥之功效，所以說，正處於減肥期間的女性是可以吃榴槤的，不僅不會發胖，還具有一定的減肥之功效。

經常性的吃榴槤都有哪些好處？

經常性的多吃一些榴槤，可以緩解女性在經期出現的痛經的現象，對於飽受痛經困擾的女性來說是一種非常不錯的食物;除此以外，它可以有效的改善女性腹部寒涼的情況，可是說是寒性體質者最為理想的一種補品。

不過，榴槤的好處雖然如此多，卻不可一次性吃的太多，否則身體會出現燥熱，還會出現“上火”的情況。在吃榴槤時，不妨同時多喝一些淡鹽水，或者是些其它水分較多的水果進行平衡，比如常見的西瓜梨、蘋果等，能很好的消除體內燥熱。

減肥期間可以吃榴槤嗎

不可否認的是，榴槤的確有很多的營養與食用價值，在生活中經常性的食用對於人體的益處是非常多的。可是榴槤的果肉中含有很高的澱粉、脂肪、蛋白質、碳水化合物;除此以外，還含有各種維生素群、鈣、鎂、鋅等一些礦物質，屬於一種非常典型的營養密度高的熱帶水果。榴槤的熱量是很高的,吃了極易使人發胖，所以在減肥期間最好是不要吃榴槤。

如何減肥最科學

1.注意控制主食以及限制甜食

如果自己的食量比較大，在減肥期間主食可以採用遞減法，一日三餐適當的減少一些攝入量。對於一些馬鈴薯、果醬、糖果、果汁甜食等含有熱量過高的事宜儘量少吃;而副食則可採用瘦肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果等。

2.降低熱量的攝取

有很多的營養學家認為，無論你控制什麼，最終的目的還是降低的是熱量的攝取。如果堅持每天少攝取800卡熱量，可在一個月內減少5千克的體重;而少攝取500卡，可會在2個月內減輕10千克的體重。但是在減肥期間，體重不可降得過快，否則是有一定危險性的。

綜上所述，減肥期間還是不要吃榴槤，至於其具體的原因，我們在看過本篇文章以後已經十分的清楚了，因為榴槤的澱粉量、熱量都非常的高，因此在減肥時最好不要吃，可以多吃一些蘋果、香蕉等水果。要知道減肥不僅靠吃，還要注意進行適當的運動。