四維可以吃早餐嗎

女性在懷孕的期間一定要按時產檢，這樣才能儘量確保生下健康的寶寶，懷孕期間一定要做思維來檢查胎兒健康的情況，一般女性在懷孕24~26周的時候要做思維檢查，很多孕婦在做思維的當天早晨不知道吃不吃早餐，畢竟早餐對於孕婦來說比較重要，孕婦還是要注意飲食規律為好，四維可以吃早餐嗎？接下來我們來看看吧。

一.四維可以吃早餐嗎？

單純做四維彩超的話,可以吃早餐,做四維彩超最佳孕周是是24到26周。

二.懷孕注意什麼？

1.孕1～4周

營養需求：孕期的營養準備應該從兩個月的提前期開始，確診懷孕後更應加強。適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等，同時注意在飲食上加強對葉酸的攝取，另外要注意多吃一些能夠預防胎兒畸形的食物。

不要偏食：妊娠期間，胎兒需從母體攝取大量的養分供自己成長。如果媽媽偏食，容易產生胎兒營養不均衡的情況。准媽媽要儘量安排好每天的飲食生活，養成均衡、良好的飲食習慣，儘量將食物烹調得美味可口，增進食欲

①不要吃受污染食物

②不要吃過多的酸性食物

③不要吃含有弓形蟲的食物

④不要過量吸取維他命A

⑤金槍魚、鱈魚及狹鱈等罐頭海產品

補充葉酸食譜推薦：

01、三花湯

02、軟炸鴨肝

03、什錦蛋羹

04、炒木須肉

2.孕5～8周

營養需求：孕吐是孕早期的正常生理反應，准媽媽可有選擇性地食用清淡可口、富於營養又容易消化的食物，少食多餐，宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿蔔、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。另外，增加富含纖維素的食品，如新鮮蔬菜等，防止便秘。

早孕反應的飲食原則：既要減輕胃腸道負擔，減輕嘔吐症狀，又要保證各種營養素的攝入

①不要強迫自己進食；

②稍微改變飲食習慣；

③孕婦要有充足的水分；

④孕吐和心情有密切的關係

常用食譜推薦：

01、健胃蘿蔔湯

02、砂仁鯽魚湯

03、陳皮鹵牛肉

04、椰汁奶糊

3.孕9～12周

營養需求：此時准媽媽的早孕反應已逐漸減輕，胎兒發育也增快，此時需要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪，故應多吃富含上述成分的食品，如肉類、魚蝦類、蛋類及豆製品的食物的供給，多吃一些蔬菜和水果，以補充維生素。

准媽媽在孕早期，想吃的食物千奇百怪，沒關係，由於孕吐的影響，怪異的胃口也是可以接受的，一般來講，上述現象在懷孕3個月之後就會消失

宜吃的食物：

生薑：緩解早孕反應，預防感冒芝麻：潤腸通便，治療孕期便秘

香椿：健脾開胃，增進食欲

鴨肉：滋陰補血，消水腫

草莓：潤肺生津，健脾和胃

蘿蔔：下氣寬中，緩解便秘症狀

花生：防妊娠高血壓和產後缺乳

蓮藕：收縮血管，止血

常用食譜推薦：

01、夏威夷果仁筍粒鮮蝦

02、雪花豆腐羹

03、杞子二肚湯

三.注意事項

禁忌1：山楂果及其製品

禁忌2：進食熱性的食物

禁忌3：愛吃刺激性食物

禁忌4：加工及罐頭食品

禁忌5：未經煮熟的食物

禁忌6：大補元氣之食品

禁忌7：性熱刺激的調料

禁忌8：當心某些水產品