古有三白湯祛斑 更年期女性最適用

黃褐斑，從古至今，從來都是女人的心腹大患。尤其從懷孕生子開始，斑就很容易悄然出現，這是從古自今的普遍現象。我們不妨向古人學習妙招。在既沒有添加了化學成分的化妝品，也沒有各種祛斑治療儀器的古代，女子是靠什麼秘方做到膚白勝雪，膚如凝脂，冰肌玉骨呢?

主題：簡易三白湯

食材：白茯苓、白芍、白術各150g，甘草75g，30個封口袋，家用研磨機一台。

做法：

1.將白茯苓、白芍、白術用家用豆漿機或攪拌機研成粗粉末；

2.混合均勻，分裝入30個乾淨封口袋，於陰涼處密封；

3.每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。

本湯可以潤澤皮膚、美白、延緩衰老

特別提醒：

一、古有三白湯祛斑 更年期女性最適用

內服中藥，可以調理臟腑、氣血、經絡，起到美容的效果。對黃褐斑這種皮膚疾病，則是通過活血祛斑、祛風散寒、清熱解毒、清腫散結等方法加以治療的。

今天說一說三白湯：白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。

在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃，面部色斑、無光澤；白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所致的口臭以及皮膚皸裂等。

本方適用於體質虛寒，血液迴圈較差，肌膚失于氣血榮養的女性，特別是更年期前後，出現皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著的女性使用。

二、今有三白簡易裝 週末不妨動動手

對於熬中藥，現代職場女性難有時間操作，不妨找個週末在家自製簡易包裝，就像今天所教的簡易包裝，做一次能喝上一個月，與其喝咖啡、奶茶等含糖飲料，何不自己動手，學學古代宮廷女的祛斑養顏湯呢？食神願女性姐妹們週末動動手，擁有一副美麗容顏哦！

39食神每週五提醒：

水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。

腎最強時間：5~7時 腎最弱時間：23~1時 強腎關鍵字：藏

●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。