幾歲學跆拳道最合適

如今的跆拳道並不是男孩子才學習的技能，很多家長為了能讓孩子有保護自己的能力，女孩子學習跆拳道的也越來越多，但是幾歲學跆拳道最合適呢？這個問題每個人都有不同的看法，有的認為過早不好，有的認為越早越好。其實，孩子的骨胳還沒有發育成熟，所以過小學習並不適合。

1、兒童3歲前都不適宜練習跆拳道

兒童年紀小的話，由於身體和骨骼發育未完全，達不到練習跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同時，對孩子心理也會產生影響，低齡孩子的情緒自控能力較差，如果練習像跆拳道這樣的對抗性運動，容易出現暴力傾向，對孩子的身心發育都不利。研究發現，兒童三歲前都不適宜練習跆拳道，否則不僅不利於孩子鍛煉身體，反而容易造成傷害。建議學齡前的兒童最好不要進行高強度、高難度的運動。

23歲以後至學齡前的兒童運動強度要控制好

建議學齡前的兒童最好不要進行高強度、高難度的運動。三歲以後的兒童，練習跆拳道，也需預防對其身體的安全隱患。因為孩子年紀還小，對危險的感知度不高，而且對危險的防範和對自身的保護也不足，進行高難度動作時可能造成損傷。

3、5-6歲適宜開始學習

五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發育已經正常，思想還是一張白紙，沒有形成不良習慣。

而年齡再大一點就有一些比較穩定的思想了，要改變很困難。跆拳道講究的就是從小培養一個人的修養和美德。

4、最適宜跆拳道訓練的年齡是6-12歲

因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，他所學到的東西不會輕易的忘記。但這個時候訓練的孩子以後有個缺點，就是會有些羅圈腿，即O型腿，需要家長及時糾正孩子的不良姿勢。