女性必備的初夏養心養身攻略

初夏，一個美麗又輕盈的季節。它是春天到盛夏的過渡，已沒有像春天那般，散發著令人懶散、昏昏欲睡的氣息;也不像盛夏那般，到處都透出一絲令人煩躁和焦慮。它有著明媚的陽光，也有著清朗的風，還有著一絲淡淡清香。

但，即便如此，即使是一個清新溫婉、丁香一樣的姑娘，如果不能很好的打理自身，也會因為突變的氣溫而使自己變得焦慮和不安。中醫講：立夏養生一定要從養心和養身開始。 養心。

燥熱的天氣會讓女性不過變得焦慮和不安，這時候養心非常重要，可以多和朋友出去走走，趁這個機會增強溝通，看看初夏爛漫的景色。 保持每天喝一點綠茶。讀幾頁文字優美的書。寫一些句子。遇事冷靜。心平氣和，榮辱不驚。

所謂“煩”從口入，這個季節一定要切記忌口。吃得太多、太油膩、飲食不規律會引起肥胖、腸胃疾病以及其他身體或心理的疾病。因此，一定要飲食清淡、有營養、最好追求素食。 外衣穿扮也要注意。雖然這個季節對於女性而言可以盡情的展露魅力和風采，但是由於氣溫多變，一定要注意保暖，且氣溫還較低，不要太過於暴露，受風後會變得體虛、免疫力低下，這是很多職場女人都存在的亞健康狀態，所以，一定要注意。