營養飲食

銀耳泡多了怎麼保存

每次煮銀耳前,都會將銀耳泡一泡,這樣煮出來的銀耳口感才會更好。但是銀耳本身看著一點點,一旦泡開就會很多,如果掌握不好量就很容易泡多,每次泡多了一次性也吃不完,這就特別苦惱,第二天食用,或者是冰箱冷藏都是一種方式,但是最好不要太久,一方面會滋生細菌,另外導致營養流失。

銀耳泡太多可以放第二天煮,夏季建議放在冰箱冷藏保存,其他季節常溫保存即可。

銀耳儲存保鮮:銀耳應在陰涼乾燥處儲存。

泡好後的銀耳,吃不完可以瀝幹水分,用保鮮膜包好放冰箱保存,但時間不要超過3天。

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,屬於真菌類銀耳科銀耳屬,是門擔子菌門真菌銀耳的子實體,有“菌中之冠”的美稱。

銀耳子實體純白至乳白色,直徑5~10釐米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。

銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。

銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。

銀耳泡發多長時間為好:

1、涼水泡銀耳3-4小時。銀耳的泡發時間達到3-4個小時,能讓銀耳慢慢的吸水,最大程度的將銀耳泡發開來,這樣燉煮銀耳的時間會縮短,對於幫助銀耳煮的更加粘稠。

2、熱水泡銀耳20分鐘左右。用熱水泡發銀耳速度是很快的,一般十幾二十分鐘就可以泡發開來,但是熱水泡發會影響銀耳漲發的數量,也會影響到銀耳的泡發品質,使其口感粘。