血糖6.4怎麼控制？

大家都知道，在空腹的情況下，人的正常血糖水準是3.92到6.16，所以如果出現血糖6.4的話，已經是明顯偏高的了，不過血糖偏高的程度不算嚴重，也算不上患上糖尿病，但這個問題還要引起重視，平時要採取很多控制方法，首先要注意飲食控制，另外要注意生活習慣的調整等。

血糖6.4怎麼控制？

隨著患上高血糖的人士變得越來越多，很多人在生活中都會關注血糖的變化，想要知道血糖多少才是有害的？其實不同人的血糖應該是不一樣的，但是如果大家的血糖超過了一定的範圍很有可能就是疾病的開始這個時候一定要及時的進行治療。而為了讓大家在預防高血糖的時候事半功倍，接下來就來給大家介紹一下。

首先，要知道血糖應該多少才是正常的呢？血糖64正常嗎？一般來講血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升。如果大家發現自己的血糖不在這個範圍中很有可能就是疾病的開始，這個時候一定要儘快進行治療。

另外怎麼控制高血糖呢？

1，準時服藥。在治療高血糖的過程中很多人都會為服藥的問題而擔憂。事實上不同人在治療高血糖的時候應該使用的藥物是不一樣的，並且大家一定要堅持使用藥物才能得到最佳的治療效果。所以大家如果想要控制好高血糖就應該要遵循醫囑，好好服藥。

2，減肥。肥胖對於高血糖是有一定的影響的，所以大家為了可以讓自己遠離高血糖的傷害建議大家要努力減肥，不要讓肥胖成為高血糖的誘因。

3，注意飲食。飲食對於血糖的影響是立竿見影的，所以大家如果想要遠離高血糖最好可以在生活中保持飲食清淡，這樣高血糖就會遠離大家。

最後，高血糖對於人體的影響是十分大的，所以大家在生活中最好可以瞭解清楚有關於高血糖的知識，在高血糖出現的時候進行針對性的治療，這樣才能幫助到大家在治療高血糖的時候得到更加好的治療效果，遠離高血糖的傷害。衷心的祝願大家通過努力遠離高血糖帶來的傷害。