心裡急躁是什麼病？

生活中經常看到情緒非常急躁的人，這可能是長時間的不良習慣造成的，另外還有一部分人，原本是完全不急躁的，但是近一段時間以來內心總是感覺到急躁，這個問題要引起重視，有可能是身體健康出現了問題，當然也有可能是心理出現了問題，總之，如果一個不急躁的人變得很急躁的話，要著重考慮下列這些因素。

心裡急躁是什麼病？

1、可能是生活中的壓力過大，精神過度緊張，生活中有不順心的事情影響，讓感覺心煩氣躁，有時不高興，感覺生活沒有滋味。

2、可能是因為內分泌失調，甲狀腺疾病，或由於心理刺激引起的這種現象。

3、這樣的情況屬於肝鬱氣滯症的外在表現。

心裡急躁煩躁怎麼辦

1、放鬆心情，經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理諮詢治療。

2、需要做一下心理測試以及建議做內分泌等檢查，看看有無問題。另外建議保養，適當的運動，避免熬夜。壓力不要過多。

3、請在醫生指導下對症使用藥物，期間禁食辛辣刺激的食物，這也與個人體質偏於氣血不和證有關係。

實際上，心裡會急躁煩躁，有時候是正常的心理現象，不僅僅是性格因素起作用，但是有時候更反映出人的身體可能出現了一些毛病，不能有一個誤區，就是心理上的感覺一定只是心理問題，不是身體出毛病，這是錯誤的，應該認識到某些心理問題與身體也有關係。

心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。