​吃了粽子不能吃什麼

粽子由於大部分都是用江米做的，江米具有一定的粘性，所以吃了粽子之後，容易增加腸胃的負擔，因為一般比較粘的食物都不好消化，所以這個時候就應該吃一些助消化的食物，如果再吃一些難以消化的就有可能會導致腸胃功能紊亂。下面來看一下吃了粽子之後不能吃什麼？

一、吃完粽子不能吃什麼水果？

不能吃西瓜，因為西瓜屬於涼性水果，如果氣虛體弱的人吃了很容易造成腹瀉和腹痛，所以一定要謹慎食用。

二、有哪些注意事項？

1、在吃粽子時要喝一些茶水，這樣可以幫助提高你吞咽的能力和幫助消化，每次儘量少吃一些。

2、為了緩解吃粽子帶來的胃部不舒服症狀，醫生建議在吃粽子的時候搭配上青菜、沙拉之類的食物或者水果。

3、粽子冷吃會比較硬，所以，建議大家把粽子從冰箱拿出來以後充分加熱到軟以後再吃。

4、有胃病的人吃粽子可以選擇白米粽子，不要蘸糖吃。

5、有膽結石之類病症的人不要吃肉粽、蛋黃粽子以及比較油膩或者脂肪含量高的粽子。

粽子別與西瓜一起吃

粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗，熱量約為400－500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。

此外，睡前兩小時最好別吃粽子。吃粽子時，不要同時吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。

另外，患有高血壓、高血脂、冠心病的人最好別吃肉粽和豆沙粽;老人和兒童應儘量少吃，以免出現消化不良、腹脹等問題;胃腸道疾病患者或糖尿病患者可改吃無糖的雜糧粽。