美容養生

減肥不能吃的水果和蔬菜

想減肥就要吃低糖分的食物,一些水果和蔬菜鑒於其糖分較高,最好是應當省去的。那麼減肥不能吃的水果和蔬菜有哪些?

減肥不要吃的蔬菜:

玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。

減肥不能吃的水果:

西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。

對於芒果和木瓜持保留態度。