胸悶肩背部刺痛？

出現胸悶，肩部刺痛這種情況，很可能是心臟或者是肺部出現了問題，最好是去醫院做相關的檢查，其實不管是心臟還是肺部出現了問題，都是需要積極配合醫生進行治療的，在治療的同時平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，保持充足的睡眠，平時需要多喝水。

心臟病患者的日常護理措施

心臟病護理1、堅果有益。學會吃零食，在辦公桌裡放些核桃、白果、花生等堅果，它們是心臟的益友。調查表明，每天只吃1次堅果的人，比不吃者患心臟病的危險減少53%。這主要得益于堅果中所含的不飽和脂肪酸。 堆積於胸腹部的脂肪流動性強，容易進入血液影響心臟。臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大。持之以恆採取節食、限制脂肪食品攝入以及多運動等減肥措施，不可半途而廢，否則會增加罹患心臟病的危險。

心臟病護理要注意的禁忌

心臟病護理2、經常吃魚。吃魚對保護心臟極為有益，這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發現，魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心臟病的保護神。只要每天平均吃上30克-50克魚，則可使人患心臟病的危險減少一半。

心臟病護理3、抽點時間曬太陽。合理、適當地曬太陽可保護心臟。陽光有益於人體的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水準。據調查：凡是陽光照射率高的地區，罹患心臟病的比例都小。日光浴的最佳時機上午8點-10點，下午4點-6點。

心臟病護理4、及時治牙病。慢性牙病的細菌是心臟病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護口腔衛生，也可收到保護心臟的功效。

心臟病護理5、預防感冒。感冒可招致心臟病等發生，中老年人尤然。專家解釋：感冒等感染性疾病所激發的人體免疫反應如白細胞數量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加，在抵抗細菌或病毒的侵襲，也可沉積於血管壁，導致動脈硬化，誘發或加重心臟損害。

高血壓性心臟病的護理措施

1、並在醫生指導下用藥。

2、經治療好轉後，可參加一般輕體力工作。

3、輕度心衰時，病人應適當休息，加強飲食調理並在醫生指導下用藥;恢復後可照常工作。

4、心衰較重時，應長期低鹽飲食，每日食鹽量不超過2克，飲食應少量多餐，選用營養豐富及易消化食品。

心臟病護理要注意的禁忌

1、忌晨跑。清晨慢跑對心臟可造成壓力，故應採取散步、練氣功等方式。

2、忌飲酒。包括含有酒精的飲料，有引起心肌梗塞的危險。

3、忌急劇減肥。體重過快下降，致使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少，造成心肌組織的衰退，誘發心力衰竭。

4、忌飽食。三餐進食過飽，胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致命性的心肌梗塞。

心臟病護理要注意的禁忌

5、忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸，心臟病人食後會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。

6、忌頻繁起夜。心臟病人半夜起夜有危險。

7、忌拒絕脂肪。研究表明，如果心臟病人每週食用兩次魚、肉、脂肪，其死亡率比限制全部脂肪，只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品，有助於心臟康復。