秋季為什麼易掉發 秋季防止掉發的7個方法 熱門文章排行榜 >>2018-10-11 10:49來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

秋季掉發讓女人們魅力大減，想要改善這樣的情況，就應該瞭解自身掉發的原因，然後對症治療改善：

1、營養不夠

身體的任何部位都需要營養滋養才能正常生長，頭髮是身體的一部分，自然也需要營養的滋養才能生長得好，若是體內的營養無法滿足自身所需的話，位於頭頂的毛髮能吸收到的營養就會比其他器官少得多。如此一來，與頭髮生長有著密切關係的蛋白質和礦物質就無法及時供給給頭髮，沒有了養分的滋養，毛髮自然容易脫落。

2、腦力使用過度

人們在使用腦力的過程時，就會使得頭部中大量的血液沖到腦部，如此一來就會使得頭部其他部位比如說皮膚和毛囊中的血液量減少，要知道毛髮的生長就是靠著這些血液滋養的，沒有了足夠的血液，也就意味著毛髮無法吸收營養，從而出現頭髮掉落。所以說，往往用腦過度的女人，如女美工、女銷售、女程式師等需要花費腦力思考的人，更容易出現掉發的可能性。

3、飲食習慣不好

女人若是長期嗜辣，或是吃高油脂的食物，會使得皮脂分泌變得很旺盛，皮脂分泌過多的話，就會導致堵塞毛囊。再者，一部分女人特別喜歡吃甜食，常吃這類食物會加快細菌的繁殖速度，當你的毛囊被細菌侵佔了，不僅會使得營養被搶走，連容身之所都會被搶走，因此，頭髮就會出現掉落問題了。

防止掉頭發的方法

1、穩定情緒：

掉頭發的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關係，不要讓自己經常處於精神緊張狀態中，患者還可查一下血液中的微量元素。

2、注意飲食調節：

飲食營養要全面，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，適當吃些硬殼類食物及黑芝麻。

3、睡眠要充足：

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，儘量做到每天睡眠不少於8個小時，養成定時作息習慣。

4、少染燙吹風：

染髮、燙髮和吹風等對頭髮會造成損害，因此染髮、燙髮間隔時間至少要3至6個月。

5、正確洗頭：

夏季可每週洗頭3至7次，冬季每週洗頭1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

6、選擇理想梳子：

不用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳子等，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈7。在掉頭發的部位，經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長。

7、在掉頭發的部位：

經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長。 

上一篇：女性流產後要避免感染 不能吃螃蟹等寒性食物 下一篇：沒有了 標籤閱讀：掉發原因掉發秋季