腰椎脫出脫垂怎麼辦

腰椎盤脫出是一種常見的腰椎疾病，主要症狀有腰椎組織突出，骨骼變形等。患有腰椎盤脫出的患者腰椎部位幾乎不能受力，否則就會有非常刺痛的感覺。腰椎盤脫出脫垂都會導致人們的腰椎關節僵硬，嚴重的甚至無法站立，所以需要儘快去醫院進行治療。那麼，腰椎脫出脫垂怎麼辦呢?

一、什麼是椎間盤脫出

椎間盤脫出是指椎間盤的髓核及部分纖維環向周圍組織突出，壓迫相應脊髓或脊神經根所致的一種病理狀態。它與椎間盤退行性變、損傷等因素有關。腰4/5，腰5/骶1是椎間盤突出最常見的部位，頸椎次之。

二、椎間盤脫出類型

①中央型：是指位於中線者;②後側型：是指位於中線兩側椎管內者;③外側型：是指突出的椎間盤位於根管外者，此型脊神經根壓迫症狀重。

三、椎間盤脫出臨床表現

多見於青壯年，常由慢性損傷所致，急性外傷可使症狀加重，主要為神經根或脊髓的壓迫症狀，表現為慢性腰背痛並向下肢放射、有時出現椎旁及下肢肌肉痙攣甚至肌肉萎縮、活動受限，神經牽拉試驗陽性等。

四、腰椎間突出治療原則

腰椎間盤突出(膨出)症的治療關鍵是解除神經刺激或壓迫，消除神經炎症，促進神經修復腰和椎功能恢復。治療方法有手術療法、非手術療法和介入療法。哪種方法最好應因人而異、因病而異，不能用一種療法治療所有患者。治療過程實行因人施法、因病施治的個體化方案，避免了盲目性和治療周折。

五、腰椎間盤突出症自我保健法

1、動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。

2、蹬腿：仰臥，儘量屈曲髖、膝關節，足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。

3、昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重複五至十次。