中醫常識

怎樣防止掉頭發

文章導讀

我們在洗頭的時候是不是都會經常的掉頭發,特別是到了夏天,很多人的頭髮就會掉的很多,特別是女性,嚴重的掉頭發的現象就要引起大家的重視了,如果出現脫髮的情況要及時的去治療,脫髮對我們的影響也是很大的,不僅對心情有影響,最重要的是會影響健康,那麼怎樣防止掉頭發。


掉頭發的現象很常見,特別是很多女性在洗頭的時候會有很多掉的頭髮,如果平時出現了脫髮的現象大家要重視起來,今天我們介紹的怎樣防止掉頭發,大家要多瞭解一下,避免脫髮的現象變的越來越嚴重。

不用尼龍梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。

勤洗髮

洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。

不用脫脂性強或鹼性洗髮劑

這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的發質選用。

節制飲酒

白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

消除精神壓抑感

精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性 來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

多食蔬菜防止便秘

要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄髒血液”,影響頭髮品質,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

注意帽子,頭盔的通風

頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛,引起脫髮。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

脫髮的現象已經很常見了,特別是女性的頭髮總是燙染,經常用吹風機,就會很容易掉頭發,掉頭發對我們是有很多影響的,對於上面介紹的怎樣防止掉頭發,大家應該有一些瞭解了,就按照上面的方法做吧,一定能夠很好的緩解掉頭頭髮的現象。