睡完覺起來眼睛模糊是什麼原因呢？

很多人平時都有趴在辦公桌上睡覺的經歷，而且很多人在睡醒之後出現了視力模糊的現象，就好像眼睛上面蒙上了一層紗一樣，有些人甚至覺得自己是不是老眼昏花了，其實引起這種現象的原因是很多的，有可能是睡姿不當引起的，還有可能是眼睛疾病引起的，不過大多數人可不必太過擔心了。

睡完覺起來眼睛模糊

一、睡姿不當引起的眼部血液不迴圈

我們中午睡覺的時間一般比較短並且沒有怎麼認真去對待，大部分都是趴在桌子上或者坐在沙發上應付一下，其實午睡也是一天中非常重要的，雖然只有短短的一個小時，但是卻決定你這下半天能不能精神飽滿地工作。

許多上班族都是趴在桌面上睡的，並且習慣性用額頭壓著手，甚至壓到眼睛，所以導致眼部血液無法迴圈，導致醒後出現模糊。

二、上火也會導致醒後視力模糊

人之所以會上火也是因為身體的五臟六腑不協調導致的，目主肝火，肝火旺，也會直接回饋到眼睛，建議服用清熱去火的飲品，平時可用紅花艾葉泡腳，注意多喝水，多注意休息，多吃蔬菜和水果，少吃油膩，注意飲食衛生，不要吃煎炸的東西，保證睡眠充足，慢慢的就會好了。

三、睡眠不足熬夜過多導致視力模糊

如昨夜一夜未睡或者睡眠品質極其不好的，第二天到公司或者學校就會發困，人到極度困頓的情況下就會非常想睡覺，無論是什麼姿勢只要能合眼就可以睡下，所以當這種極度困頓的情況下睡去的時候，由於睡眠時間不長，可能眯眯眼十幾分鐘就要醒了，因為你是在上班或者上課。

所以眼睛嚴重休息不足，導致表面上大腦是醒來了，但是眼睛還沒醒，你去照鏡子的時候，眼白那裡肯定是發紅的，就是因為休息不足!

醒後如果模糊，不要緊張也不要著急，更不要用力去揉它，用清水洗一下臉，滴點滴眼液，吃點東西，咀嚼有助於提起精神，或者乾脆直接來一頓飯，喝點熱湯，模糊感很快就消除了，如果還有顧慮擔心的話，建議去正規醫院檢查一下!