羊湯對男人的功效

羊湯是大家比較熟悉的一種湯，羊湯的味道非常的鮮美，特別是加入一些蔬菜或者是香菜之類的。羊湯當中可以根據自己喜歡的口味進行調節，比如有的人很喜歡吃辣，可以在羊湯當中放一些辣椒之類的能夠滿足吃貨們的口味。羊湯對人的身體也是有一定好處的，羊湯對男人的功效有哪些呢？

一、男人吃羊肉的好處

1、暖中補虛

羊肉性溫熱，有暖中補虛，益腎氣，開胃健身，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷的作用，它也是歷來民間冬季進補的重要食材。

2、養胃祛濕

適時地多吃羊肉，還可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去濕，避寒，暖心胃的功效。 消脂減肥 羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素，但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。

3、補血

冬天的時候，血液迴圈比較緩慢，這時候就可以多吃寫羊肉來男人吃羊肉的好處促進血液迴圈，加速新陳代謝。

4、提高免疫力

羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

二、吃羊肉的注意事項

1、羊肉燉著吃最營養

羊肉經過燉制以後，更加熟爛鮮嫩，易於消化，滋補身體效果也更好。而且，如果在燉的時候再加上合適的中藥或營養上能起到互補作用的食品，滋補作用會更大，如當歸羊肉湯、枸杞羊肉湯、黃芪羊肉湯、羊肉蘿蔔湯等。

2、合理搭配防止上火 羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。