咖啡有助於消化嗎？

適當喝一些咖啡，的確有很多好處，很多好處是大家想不到的，大家都知道咖啡裡面含有咖啡因，咖啡因除了能夠讓大腦變得興奮之外，還能夠增強腎臟的功能，可以幫助身體排除過多的鈉離子，所以咖啡具有利尿作用，那些出現腹脹水腫的人群，平時也可以喝一些咖啡，那麼喝咖啡能不能促進消化呢？

咖啡助消化嗎？

可以的。

咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

咖啡有利竅除濕的功效。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

咖啡可以開胃主食。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通使。

咖啡因是一種植物生物鹼，在許多植物中都能夠被發現。作為自然殺蟲劑，它能使吞食含咖啡因植物的昆蟲麻痹。人類最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可哥。

其他不經常使用的包括一般被用來制茶或能量飲料的巴拉圭冬青和瓜拿納樹。兩個咖啡因的別名：馬黛因和瓜拿納因數就是從這兩種植物演化而來。

緩解便秘：咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。

世界上最主要的咖啡因來源是咖啡豆（咖啡樹的種子），同時咖啡豆也是咖啡的原料。咖啡中的咖啡因含量極大程度上依賴於咖啡豆的品種和咖啡的製作方法，甚至同一棵樹上的咖啡豆中的咖啡因含量都有很大的區別。

茶是另外一個咖啡因的重要來源，每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半，決定於制茶的強度。特定品種的茶，例如紅茶和烏龍茶，比其他茶的咖啡因含量高。茶含有少量的可哥堿以及比咖啡略高的茶鹼。