運動完耳朵堵氣是怎麼回事？

在生活中，運動是一種非常良好的健身方式，而且不同的運動有著不同的功效，比如籃球運動可以加強自身的爆發力，足球可以強化腿部的肌肉，慢跑可以增加肺活量等等，大部分運動都是對身體健康十分有益的。那麼，有的朋友生活中只要一運動，就會感覺到耳朵特別悶，這是為什麼呢?

1、壓強的問題，耳膜向外擴張，就會出現這種情況，但是沒什麼大礙的，你可以試著用力咽幾口口水就好了

2、耳膜內陷，用鼓氣辦法將其鼓出來，就是捏住鼻子，吸口氣，再用輕力鼓氣。

3、間歇性咽股管堵塞，到醫院耳鼻喉科檢查鼓膜，做吹張術可以康復

運動時耳朵悶堵怎麼辦呢?

1、耳朵悶堵可能是咽鼓管炎造成的，身體一旦出現炎症，會引起多種疾病，一般說來，有炎症的話，首先就要消炎、抗炎，不過在消炎藥的選擇方面則要慎重，最好是按照醫生開的藥方吃，這樣才能對症下藥、藥到病除。

2、除了用藥之外，還要注意飲食控制，尤其不能吃辛辣的食物，否則會加重病情。

3、耳朵悶堵忌諱耳朵中進水，所以治療期間，不能游泳，洗臉、洗澡的時候也不能讓水流到耳朵裡。

4、避免聽任何雜訊和刺激耳朵的聲音，這樣會讓耳朵更加難受。

5、如果病情嚴重的話，千萬不能煩躁，心煩上火會讓病情越來越嚴重。治療期間，多出現散步，聽聽大自然的聲音，可以讓病情得到有效的緩解。

6、在治療期間，最好不要清潔耳朵，如果耳朵裡面癢的話，用棉球輕輕地掏一下即可，不可用力，也不可以在公眾場合掏耳朵，別人不小心碰到的話會讓耳朵受到不必要的傷害。

7、除了炎症、上火引起的耳朵悶堵之外，還有一種外界因素，就是耳朵中進了異物，這種情況一定要到醫院進行處理，自行處理的話容易傷害到耳膜。