坐月子能不能洗腳

洗腳是每天上床之前必須要進行的一項工作，因為經過一天腳長期在鞋裡悶著之後會產生一股臭氣和汗氣，如果不洗腳的話，會影響到一個人的睡眠品質。特別是在冬天的時候，還要好好的泡腳達到疏通經絡的作用。很多人都說產婦在坐月子的時候是不能碰水的，那麼坐月子的時候可以洗腳嗎?

坐月子可以洗腳嗎?

事實上產後坐月子期間是可以洗腳的，產後用熱水洗腳、泡腳不僅有助於促進體內的血液迴圈，解除疲勞，還有助於促進睡眠。但要注意洗腳或泡腳的時間不能太長，因為洗腳或泡腳的時間太長會導致水溫難以控制，從而容易導致產婦著涼。

產後坐月子可以洗腳、泡腳，但注意一定不能用冷水洗，應用燒開後的熱水洗腳或泡腳，洗完後要及時用幹毛巾把腳擦乾並穿上襪子，以免著涼。產後用水泡腳時可以在水中加些艾葉或生薑片。

產婦在坐月子期間可以每晚用熱水泡泡腳，因為泡腳有助於促進血液迴圈，可解除肌肉與神經的疲勞感，使全身舒服，有利於促進產後身體的復原。產婦在泡腳的過程中還可以結合足療按摩，通過不斷按摩足趾與腳心，可提高泡腳的保健功效。

產婦坐月子注意事項：

1、產婦在坐月子期間是可以洗頭洗澡的，但洗完後一定要及時擦乾頭髮和身體。其實月子裡適當的清潔對產婦和寶寶的健康都是很有益的。

2、坐月子期間保持好情緒也是非常重要的，產婦要要學會自我調節、控制情緒，避免經常處於恐懼、焦慮或抑鬱的狀態，因為產婦不良的心理和情緒不僅會影響身體康復，還會影響乳汁的品質。

3、產後也要注意適當的活動，不要整天躺在床上，可以有規律地下床四處走走。走路可促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但活動量不要過度，開始時應慢一些，然後再慢慢增加活動量。