坐月子能不能吃黑豆呢？

以前姐姐坐月子的時候姑姑就經常煲黑豆湯給她吃， 以前不瞭解這些所以不是很懂， 請問坐月子期間吃黑豆會對身體有什麼好處呢？

坐月子期間是可以多吃一些黑豆的， 因為黑豆中含有豐富的維生素和大量的微量元素， 多吃一些能幫助很好的補充身體中的營養， 而且對調理身體也非常有好處， 產後的女性身體很虛弱所以很適合吃黑豆， 這樣既能幫助恢復身體元氣還能起到益氣補血的作用， 平時也可以將黑豆跟黑木耳紅棗一起來煲湯， 這樣能將黑豆中的營養更好地釋放出來， 對產婦的身體是非常有好處的。