營養飲食

鮑魚湯簡單做法大全

鮑魚是一種很名貴的食材,我們在製作鮑魚的過程當中,一定要注意肉質的處理。如果處理不得當,可能會導致鮑魚當中的營養部分流失,達不到我們預期的效果。在很多飯店當中都有鮑魚湯,但是鮑魚是需要廚師的真功夫的,如果不能掌握到精髓,會導致鮑魚湯味道品質下降。那麼,鮑魚湯簡單做法有哪些呢?

一、瘦肉鮑魚湯

材料:

鮑魚(連殼)500克,夏枯草50克,瘦豬肉20克。

做法:

首先揀選新鮮鮑魚,將鮑魚殼和鮑魚肉分離。鮑魚殼用清水擦洗乾淨,去掉泥汙;鮑魚肉去掉污穢粘連部分,再用清水洗乾淨,切成片狀。再加上夏枯草、瘦豬肉,一齊放入已經用猛火煲滾了的清水內,改用中火,繼續煲3小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲湯吃肉了。

二、鮑魚雞湯

材料:鮑魚、雞

做法:

雞腿洗淨,放入砂鍋加入蔥薑和香菇,加入兩碗半的水大火燒開後改小火燉上;處理鮮活鮑魚,用廚房剪把污穢物去除;如果無法分辨,可以先用刀把鮑魚肉剃下來再在背面沿著剪;用鹽揉搓鮑魚,一為去除腥味,二為去除黑色表面贓物;把完全處理好的鮑魚加入雞湯裡一起小火燉制一小時。燉好後先嘗味,因為鮑魚本身有鹹鮮味,可以不加入任何調味料,如果口味重點,可以稍微加點鹽;一小時之內去準備其他的食物。

鮑魚湯的做法就介紹到這裡。鮑魚的含豐富的蛋白質,以及其他人體所需的營養元素,具有滋陰補氣的功效。秋季養生,鮑魚湯是不二之選哦!