掉頭發屬於腎陰虛還是腎陽虛

每到秋季，會有很多人發現自己頭髮掉的特別多，會有人懷疑是不是自己腎虛所致，其實並不是這樣子的。秋季是落葉豐收的季節，這個時候頭髮會和落葉一樣往下掉，掉的密度也就比平時多。當然掉頭發也會和腎虛有關聯，本文介紹了與腎虧有關的內容，一起來看看吧。

掉頭發是腎陰虛還是腎陽虛

掉頭發不一定是腎虧，引起掉頭發的原因有很多種。人體正常新陳代謝會產生脫髮，一旦身體產生病變就會造成脫髮。有的脫髮是遺傳因素決定，有的是營養攝入不均衡引起，還有的是因為精神壓力過大引起的脫髮，因此掉頭發不一定就是腎虧。掉頭發也有可能是腎虧引起，腎虧掉發又可以分為腎陰虛和腎陽虛掉發。因此不能簡單地判斷腎虛掉頭發的類別還要根據具體病情確認。

腎陰虛和腎陽虛掉頭發的不同

雖然都是腎虧掉發，但腎虧掉發的症狀也不是相同的。瞭解腎陰虛掉發和腎陽虛掉發的具體表現才能對症下藥，解決腎虧脫髮問題。如何區分腎陰虛和腎陽虛掉發，下面的科普知識你知道嗎?

陽虛一般有腰酸、畏寒、水腫、四肢發冷，以寒為准的症狀，陰虛就有燥熱、盜汗、虛汗，以熱為准的症狀。腎陰虛除了脫髮還會伴有頭髮早白，甚至發質油膩，腎陽虛頭髮乾枯，無光澤。兩種腎虛不能盲目補腎，否則會給身體帶來一些不良後果。

腎陰虛和腎陰虛掉頭發怎麼辦

看到大片的頭髮掉落，你是不是內心也是崩潰的?面對腎虛造成的掉頭發狀況，束手無策的你快來看看下面的對策，讓你不再煩惱掉頭發!

1、藥物治療

面對腎虛這種狀況還是儘早發現儘早治療得好，這樣才能儘快緩解掉頭發的狀況。一般選擇中醫治療調理，藥物可以使用六味地黃丸，對腎虛掉發有很好的改善。

2、適當運動

腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式。在進行運動的時候，關節、筋等組織也可進行運動。關節，筋由肝所支配，適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢，健腎強身之效，增強自身抵抗力。

3、手術治療

採取植發的手段，移植的頭髮雖然有脫落的危險，但是對於解決大量掉發困擾還是卓有成效的。

4、食療調理

飲食上面注重多補充含有微量元素、維生素、蛋白質、礦物質的食物，另外要降低脂肪攝入。