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吃葉酸能治療白髮嗎?

葉酸是一種人體必須的營養元素,而且在備孕期間,女性是肯定需要補充一些也算的,就是因為缺乏葉酸之後會導致胎兒發育畸形,這是相當可怕的。也有人認為,葉酸不僅適合孕婦食用,也適合正常人食用,因為葉酸還會發揮出很多不同的功效。那麼,葉酸能治白頭發嗎?

吃葉酸並不能治療白髮,葉酸是一種水溶性維生素,它不存在於自然界中也無生物活性,但為具有生物活性的葉酸鹽(folate)的前體。葉酸鹽在自然界廣泛存在,動植物中都有,肝、腎、綠葉蔬菜、土豆、麥麩等含量豐富。葉酸能傳遞一碳基團(甲基或甲醯)給去氧尿苷酸,使之變為去氧胸苷酸,進而合成DNA。

葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外,還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

一般在早孕三個月前補充葉酸,因為在早孕前三個月是中樞神經系統發育時期,這個時候需要補充葉酸,有利於中樞神經系統的發育,可以同時增加維生素C一起服用有利於寶寶的吸收,但是在孕3個月後就不需要繼續補充了,過多的葉酸也是會影響寶寶發育的,平時營養要多樣化,適當鍛煉促進寶寶更好的生長和發育。

葉酸的作用

葉酸屬於B族維生素,在自然界中分佈很廣,綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富,動物的內臟的酵母中的含量也很高。葉酸在機體內的許多酶反應中,充當輔酶的作用,故也叫做葉酸輔酶。在造血系統中對紅血球的形態和代謝有非常重要的作用。當葉酸缺乏時,某些氨基酸的互變受阻,使紅血球形成過程中的核酸合成障礙,紅血球的發育和成熟受阻,引起巨幼紅細胞性貧血,這時可以用葉酸進行治療,故葉酸也叫抗貧血維生素。

成人每日葉酸的最小需要量約為50微克,我們每天吃的食物中葉酸的含量約為200--400微克,但不是所有的葉酸都有被利用,如食物烹調不當,其損失量可達到50--90%,根據世界衛生組織的建議,每日葉酸的需要量為:嬰兒60微克,兒童100微克,一般成人200微克,孕婦400微克,哺乳婦女300微克。在懷孕和生長發育期以及患有溶血性貧血、白血病、惡性腫瘤,每日葉酸的需要量可增加3--6倍。如果不適當補充,容易引起葉酸缺乏,4個月後就可出現巨幼紅細胞貧血,但是單純由於葉酸攝入不足所引起的貧血比較少見。

對於因葉酸缺乏所引起的巨幼紅細胞貧血,每日口服葉酸15--20毫克,有很好的療效。若無法口服,可以肌肉注射,每日3--6毫克。由於葉酸沒有副作用,孕婦可口服適量葉酸,作預防性治療。

然而,必須強調的是,醫學界對妊娠早期婦女是否應補充葉酸這一問題一直存在著爭議。有研究認為在妊娠早期補充葉酸後,胎兒神經管畸形的發生率有上升趨勢,由此得出結論:體內葉酸水準過高或者過低都會影響到胎兒神經管的發育。