貧血會瘦嗎

隨著社會壓力的加大，很多人都面臨著貧血的困擾，尤其是對於從小體質虛弱或營養攝入不足的人群來說，患上貧血症的可能性也相對較大。一旦患上貧血症，其症狀主要表現為突發性發慌，頭暈頭疼等，如果不及時治療，在貧血後期甚至會導致出現休克的症狀。不少患者感到擔憂，貧血症會導致患者消瘦嗎？

貧血是會消瘦的。貧血一般表現為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。還會導致患者的呼吸道，消化系統等。

造成貧血的3大因素

因素1：失血因素：

因某些原因發生急性，或慢性出血而導致的貧血，通常需要經由醫師診斷處理治療，才能獲得改善。

因素2：營養不良因素：

此因素又可分為缺鐵性貧血、缺乏葉酸性貧血、缺乏維生素B12型貧血，透過適度的營養補充有助改善。

因素3：其他因素：

撇除以上2因素外，皆屬於此類的範疇。例如，地中海型貧血、溶血性貧血等。上述提到的地中海型貧血、溶血性貧血由於屬於遺傳性疾病的一員，光靠補充鐵劑無法有效改善。因此，一旦發現自身有貧血問題，應尋求專業醫師診斷，協助厘清病因，對症治療、調理才正確。

貧血的人吃什麼好

1、紅棗+枸杞

紅棗、枸杞是最常見的補血佳品，日常在辦公的時候，或者在家裡閒暇的時候，來上一小碟的紅棗，枸杞是最佳的消遣，同時長期使用具有很好的補血養氣作用。

對於有條件的朋友，建議每日煲點紅棗，枸杞湯，加入少許紅糖，飲用，也有很多好的效果。

在上班時候，直接用開水沖泡，也是很簡單的方法。。。補血從日常開始。。

2、黑木耳

能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血。為此涼拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳湯都是很好的補血佳品，但是有些朋友挑食，不喜歡吃黑木耳，為此，建議應該改掉挑食的毛病，慢慢接受這一營養食物。

3、豬肝

對於貧血的MM&GG來說，建議可以長期吃一些豬肝，豬肝在補血方面有著很好的功效，可以和以上幾種相媲美，但是很多人擔心豬肝的烹飪方法太過單一，其實有很多的方法，如可以做成豬肝粥，豬肝湯，蔥炒豬肝，也是不錯的選擇。