牙齦炎怎麼治小妙招

牙齦炎是一種對牙齒傷害很大的疾病，也會直接影響到人們的口腔健康。牙齦炎會使患者感覺到牙齦腫痛，平時吃飯的時候牙齒也會非常不舒服。如果大家患有牙齦炎的話，首先需要注意口腔衛生，另外，在飲食上也要有所禁忌，辛辣或者生冷的食物都不可以食用。那麼，牙齦炎到底應該怎麼治呢？

牙齦炎怎麼治小妙招

1、選用防出血牙膏。很多人認為要出出血、腫痛和上火有關，其實並不是這樣，如果排除身體疾病，建議使用軟毛的牙刷和含氟牙膏緩解，如佳潔士全優7效牙膏，具有防蛀修護、清潔牙菌斑、減少牙結石形成、清新口氣、潔白牙齒等功效，可時刻讓我們的口腔保持健康清潔。

2、蒜頭。將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續多次。本方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。

3、溫水刷牙。用溫水刷牙、溫茶水漱口，溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

4、蛋清。一隻雞蛋清加等量白酒攪勻，喝一口，含口中，5分鐘吐掉，一日二次(一日一隻蛋)，2~3天消火止痛，並痊癒。

預防牙齦炎的8個小妙招

1、戒煙、戒酒

煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

2、進食後漱口

進食後一定要漱口，可以幫助你清除食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。

3、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

4、使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處

5、輪流使用兩隻牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一只有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

6、刷牙齦邊緣

刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。

7、給牙齒補鈣

牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。

8、清除牙石

應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎