酵素什麼時候吃最好？
從健康的角度來說，凡是純天然的酵素，都是對身體有很多好處的，不過補充酵素可不是一件簡單的事情，因為酵素在吃的時候還是有很多注意事項的，首先就是什麼時候吃，其次是怎麼吃。就拿酵素原液來說，正常的話一天吃兩次就可以了，其他的諸如酵素粉以及酵素片，都有正規的吃法。那麼，酵素是什麼時候吃最好?
一、酵素的吃法
1、減肥瘦身
早上或餐後服用，酵素主要是通過促進腸胃蠕動、增進排泄達到減肥瘦身的目的;
比如紫一果蔬酵素粉，營養師就建議在餐後進行攝入，一是減少腸胃吸收，二是促進腸道排便，雙管齊下來達到目的;
此種產品女性朋友最擔心的就是副作用了，紫一果蔬酵素完全避免這個缺陷，其取自天然果蔬，無副作用，每一道生產工序都經過嚴格的檢測，紫一家眾多女性MM都親測無不良反映，所以可放心服用，點擊此處查看3732條評論;
當然不僅要有效果，也要實惠用的起用的不心疼才行，目前紫一家這款正火爆促銷，買2送1，簡直就是白菜價哦，198元3盒帶回家，可以服用兩個多月哦，愛美的你，你確定不要給腸子洗洗澡嗎?
2、一般保健
早晚空腹20-30ml。可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力。
3、亞健康人服用
亞健康人空腹2-3次/天，30ml/次。好轉效果短則數日，長則1-3月。
4、疾病的改善
胃部有疾病的可減量減次空腹或飯後1小時服用。
二、酵素什麼時候吃最好
一、空腹喝
酵素在早上喝最好，特別是對於想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說，酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。如紫一酵素，對於改善便秘效果非常好。
二、飯後喝
酵素在午飯飯後喝最好，特別是對於胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來說，飯後喝酵素能夠幫助分解食物，改善腸胃負擔，幫助解決消化不良。
三、睡前喝
酵素在晚上睡覺前喝最好，特別是對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說，睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體，促進入睡提高睡眠品質。