健康食譜

川菜爛肉豌豆的做法是什麼?

川菜不僅在我們國家比較知名,就算在全世界範圍內,也是比較知名的。而且川菜的種類是非常多的,一般都是以辣為主。如果生活中的確身體需要不能吃辣的話,川菜當中也有非常適合的,比如爛肉豌豆,味道就非常的不錯。那麼想要在家製作這樣的菜肴,具體做法是什麼呢?

爛肉豌豆是一道色香味俱全的地方名菜,屬於川菜系。清淡、香醇、微甜。把豌豆洗淨晾乾;放油入鍋,加花椒數粒;油沸放碎肉入鍋炒;肉半熟倒豌豆入鍋炒;炒至半熟倒入小半碗白水,蓋上鍋蓋烘煮;勾芡:將適量豆粉、鹽、味精、雞精放在小碗中,關鍵是要加少許糖,加入適量水調勻;鍋內沸騰,豌豆煮熟,倒入勾好的芡水,繼續煮;待湯汁呈黏稠狀起鍋,可撒上少數蔥花。

原料

豌豆、碎肉、豆粉。

放水煮豌豆時,以水淹過菜為准。

勾芡是這道菜味覺的關鍵,全靠個人技術。

做法

1、把豌豆洗淨晾乾;

2、放油入鍋,加花椒數粒;

3、油沸放碎肉入鍋炒;

4、肉半熟倒豌豆入鍋炒;

5、炒至半熟倒入小半碗白水,蓋上鍋蓋烘煮;

6、勾芡:將適量豆粉、鹽、味精、雞精放在小碗中,關鍵是要加少許糖(這可是甜味的來源,呵呵),加入適量水調勻;

7、鍋內沸騰,豌豆煮熟,倒入勾好的芡水,繼續煮;

8、待湯汁呈黏稠狀起鍋,可撒上少數蔥花。

味道特色:清淡、香醇、微甜。

3點注意:

1、整個過程中要經常用鏟子翻菜,以免粘鍋。

2、水煮豌豆過程中,注意加水,以保證豌豆和肉煮熟。

3、放糖要適量,太甜會蓋過豌豆本身的味道。

心得

這道菜適合口味清淡的人,對於喜歡吃辣椒的人來說,有時換換口味更利於健康。