健康食譜

排骨蘑菇湯的做法是什麼?

排骨蘑菇湯是一道平常的菜肴,但因其營養豐富,鮮美異常而受到很多人的喜愛,排骨含有豐富的鈣,蘑菇含有豐富的鐵和谷氨酸鈉,用這兩種食材燉湯可以增強免疫力,促進生長發育,尤其適合少年兒童、術後患者和老人食用,

菜品特色

用料簡單,營養豐富,此湯味道鮮美,做法簡單,乃上好補品。

食品用料

主料:大排骨500克, 鮮蘑菇湯100克, 番茄100克。

輔料:紹酒15克, 精鹽5克, 味精3克。

做法

①將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓後加紹酒、鹽醃漬15分鐘。

②器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分鐘,加入蘑菇湯,再高火8分鐘,放味精調味並投入番茄丁,煮沸即可。

其他不同做法

排骨蘑菇湯也是一道味道極鮮美的健康湯飲,有多種不同做法,一定有你喜歡的。希望你能做出適合自己口味的排骨蘑菇湯。

做法一

用料:排骨、鮮筍、蘑菇各適量,薑2片,黃瓜片、鹽、奶油少許 詳細做法:

先做開水後放入排骨煮一兩分鐘,然後撈出排骨沖洗淨血末,鍋也洗乾淨重新接水。蘑菇切片,鮮筍事先用開水煮一分鐘去澀味。把洗乾淨的排骨重新放入鍋中,並放入蘑菇片和筍,再放兩片薑去腥。開中火煮開後,撈出浮末,保持開鍋狀態十分鐘後轉小火慢燉。

一直燉到排骨香爛,該喝的時候,放入黃瓜片,加鹽調味,再倒一點奶油,那是很香濃的,不用奶油當然也不錯。或者你也可以加一點牛奶。但是一定要在最後喝的時候加,牛奶長時間加熱不好哈。

做法二

用料:豬排骨500克,黃酒15克,鹽5克,味精3克。

做法三

用料:排骨、蘑菇、大白菜適量,蔥、薑、鹽、雞精、白胡椒粉、香菜少許

詳細做法:

排骨切塊洗淨,用水焯一下;放入高壓鍋中(快),加適量水,蔥段薑片八角,大火燒開後小火壓10-15分鐘;趁著煮排骨的時候,洗淨蘑菇,再把大白菜切成絲;十五分鐘到了,開鍋,把蘑菇,白菜放入鍋裡繼續燒兩分鐘,加鹽、雞精、白胡椒粉、少許香菜即可。

營養價值

健脾益氣、開胃增食、生津潤肺,本品鈣、磷、鐵豐富,能促進兒童的骨質生長發育及造血機能。此湯 味道鮮美,做法簡單,乃上好補品。