枸杞大棗紅糖姜煮水喝

枸杞大棗紅糖姜煮水喝，現在很多人經常會用的養生方式，還可以用很多其他的食材來進行養生，因為枸杞中有補腎的效果，大棗可以補血補氣，而紅糖和薑可以一起熱，搭配在一起比較適合促進血液迴圈，能調節身體的各項體質，對身體有很多的作用，所以是非常受人歡迎的。

難度：切墩(初級)時間：1小時以上

主料

桂圓若干大棗若干

枸杞若干

桂圓枸杞紅棗紅糖薑膏的做法步驟

1. 磨薑蓉

2. 紅棗、桂圓洗淨瀝幹水，切成小丁，放入電蒸鍋。

3. 再倒入薑蓉

4. 倒入紅糖開蒸

5. 我用小熊的電蒸鍋，按燉湯蒸了3小時，中途放入洗好瀝幹水的枸杞

6. 裝入事先消毒好的容器內

小貼士

薑有很多粗纖維，我只留薑蓉口感好一點可以都喝下去。磨薑蓉的時候要記得戴手套，不然會很辣。

生薑枸杞桂圓紅棗紅糖可以一起煮，不相克。生薑枸杞桂圓紅棗紅糖

單個食物相克表

薑+狗肉：一起吃會腹痛

薑+兔肉：寒熱一起吃，易致腹瀉

紅棗+蔥：易導致消化不良

紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病

紅棗+魚＋蔥：一起吃會消化不良

紅棗+銀魚：令人腰腹作痛

紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收

紅棗+玄參：功能相克

紅棗+蝦皮：一起吃會中毒

紅糖+牛肉：腹脹

紅糖+牛腩：腹脹

紅糖+松花蛋：一起吃會引起中毒

紅糖+牛奶：使牛奶的營養價值大大降低

紅糖+牛排：不利於營養的吸收；

紅糖+豆漿：不利於營養的吸收

紅糖+竹筍：形成賴氨酸糖基，對人體不利