獼猴桃對眼睛有好處嗎

眼睛被人們稱作是一個人心靈的窗戶，所以眼睛的美觀程度對一個人的臉部造成了很大的影響，但是有一些人的眼睛視力卻因為日常生活的不良習慣造成了很大損傷，這時候就應該多吃一些有助於眼睛視力恢復的食物。獼猴桃是不少人生活中都比較喜歡吃的一種水果，同時獼猴桃也是一種保健食品。而獼猴桃對人體眼睛會起作用嗎?

我們常吃的獼猴桃是一種對我們身體有著很重要的保健的水果，常吃獼猴桃能夠改善我們的發質，對頭髮稀疏乾枯起到很大的效果，同時獼猴桃也是能夠提高消除皺紋以及我們的視力。

獼猴桃的好處

(1)改善頭髮稀疏，提高頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一周。把幹獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然後和普通自來水混合使用。它不僅增加頭髮活力，還可以解決很多頭髮問題。

(2)提高蛋白質，解決胃虛弱

獼猴桃含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水準。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

(3)食療呼吸疾病，提高視力除皺紋

獼猴桃不僅能夠提高我們的視力還能夠對治療呼吸疾病起到很大的作用的。

獼猴桃與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。

(4)提升免疫，改善消化不良

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。

眼睛乾澀吃什麼好?

長期從事電腦操作者大多有眼睛乾澀的毛病，中醫建議應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。

為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

眼睛乾澀吃什麼好?要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。

同時眼睛乾澀的話，要養成多眨眼的習慣。乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌持續用眼。