孕婦能吃薏米嗎 不能多吃謹防流產

導語：孕婦能吃薏米嗎?根據營養分析，薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。若與米來比較，薏仁所含的蛋白質約為米的兩倍，膳食約米的三倍以上，因此營養素含量相當豐富。那麼，薏米仁孕婦能吃嗎?四季養生網小編向您介紹，孕婦能吃薏米嗎?

孕婦能吃薏米嗎?

薏仁有抗癌作用，能抑制癌細胞的增殖和轉移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防，皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示，糙薏仁(俗稱紅薏仁)還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。

既然薏米那麼好，那麼，薏米仁孕婦能吃嗎?

薏仁的熱量與一般穀類相近，對於想要減重的人來說，仍然要注意食用量。由於薏米性寒，吃後會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。雖然沒有實際的實驗證明，孕婦吃薏仁會成流產，不過食用前還是要先諮詢一下中醫師的意見會比較安全。

孕婦早期是不可以吃薏米的，薏米多吃容易造成流產。如果是不小心就吃了一點點薏米湯，應該是沒什麼事的，但是如果感覺不對勁，建議要趕快到醫院檢查。還有一些食物是孕婦不適宜服用的，如螃蟹、山楂、薏米、濃茶、咖啡、烈酒、花椒等。