眼睛疲勞乾澀怎麼辦？多吃這些水果並補充越橘葉黃素酯！

冬至來臨之際你一定給年紀漸長的爸媽準備了不少小禮物，按摩腳的、量血壓的、捶背的，但有一種健康常常被子女們忽略，就是“眼健康”，不少老爸老媽都會無意中提及過眼睛不太舒服、眼睛疲勞乾澀，我們可以給他們準備一下這些護眼水果，擦亮他們的心靈之窗。

1、聖女果

聖女果又名“小番茄”，雖然蠻多人不愛吃，總覺得生吃番茄味道有點“不太對”，但營養不是一般的豐富，富含維生素群：A、C、P，另外還有非常豐富的果膠成分，既護眼又美容，既養“眼”又養“顏”，還等什麼。

2、火龍果

火龍果，就是那顆每次吃完讓我滿嘴通紅的“傢伙”，嚴肅來講，它含有一種特殊成分一一花青素，在葡萄、紅蘿蔔、綠葉蔬菜之中，以火龍果果實中的花青素含量最高。

眼睛疲勞乾澀怎麼辦？多吃這些水果並補充越橘葉黃素酯！

3、香蕉

香蕉中富含鉀，鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

4、藍莓

藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，具有改善視力的功效，藍莓中的花青素可以促進眼部血液迴圈，維持正常的眼壓，預防視力衰退。

5、越橘

越橘是一種歐洲水果，裡面花青素含量也遠遠高於“飛行員早餐”藍莓，是藍莓的3-4倍，護眼效果杠杠的。越橘還可以與葉黃素酯搭配食用，組成越橘葉黃素酯，起到更優異的護眼效果。

越橘葉黃素酯富含越橘中的護眼“精華”，花青素具有促進眼部血液流通、保持眼周血管彈性和促進紫紅質的生成的作用，從而緩解眼疲勞和增強夜視能力；而葉黃素酯可以轉化成葉黃素，且具有更高的吸收率和穩定性，葉黃素是人眼黃斑區的重要色素，可以過濾藍光和清除自由基，適量食用有助益提高視覺敏感度，減緩有害光對眼睛的傷害。越橘葉黃素酯能夠同時提供花青素和葉黃素酯，給眼睛更全面的營養，護眼效果不輸越橘。

眼睛疲勞乾澀怎麼辦？多吃這些水果並補充越橘葉黃素酯！

而健視佳越橘葉黃素酯更是在越橘葉黃素酯的基礎上添加β-胡蘿蔔素，富含三種天然的護眼精華，原料優中選優，全面提供眼部營養，保護眼睛。

健視佳越橘葉黃素酯所採用的葉黃素酯，來自美國、厄瓜多爾、印度等地，提取自南美海拔3000多米的自有農場種植的萬壽菊，經過複雜工序提煉而成，在人體中轉化為葉黃素，能夠預防眼睛光損傷、預防老年性視網膜黃斑退化引起的視力下降，且容易被人體吸收利用。在相同的光、熱條件下，葉黃素酯的穩定性優於游離葉黃素，生物利用率也遠高於游離葉黃素，所以推薦大家選擇越橘葉黃素酯。

同時，健視佳越橘葉黃素酯富含越橘提取物，經手工採摘，100kg越橘果只能提取2.8kg越橘提取物，原料極其珍貴，其主要作用成分“花色苷”含量高，能改善眼部血液迴圈，從而改善視力，緩解眼疲勞。

此外，健視佳越橘葉黃素酯富含β-胡蘿蔔素，這些β-胡蘿蔔素是從澳大利亞粉紅湖杜氏海藻中提取，這種海藻的胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的9倍多，具有抗氧化的作用，能清除自由基，減緩眼睛氧化速度。

讓這些眼睛“喜歡”的食物，配合越橘葉黃素酯，減輕爸媽眼睛負擔，讓爸媽跟眼睛疲勞乾澀說拜拜。