吃點涼東西肚子就脹氣

很多人都認為腸胃脹氣的話，根本不需要重視，殊不知，脹氣就是一種腸胃不健康的症狀表現。雖然有些時候，脹氣並不會帶來疼痛，但是也會影響呼吸，甚至會增加食道癌的患病幾率。所以，如果吃點涼東西肚子就脹氣，大家最好注意一下，日常可以通過飲食進行調理。

飲食治療

夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

除了緩解胃脹氣之外，飲用薄荷茶還有諸多益處。例如，薄荷具有疏散風熱的作用，能促進汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到涼爽，起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經常飲用薄荷茶，有助於保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。

薄荷茶雖好，但並非人人皆宜。動物實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，準備懷孕或已經懷孕的准媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬於辛涼解表類藥物，大病初愈、風寒感冒及寒涼體質者最好少用。薄荷發汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。

胃脹的危害

1、胃脹的危害一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；

2、毒素吸收。腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗，產毒產氣，被機體吸收，加重病情。

3、影響呼吸。腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。

4、引發食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質，甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道，牙齒等部位，甚至會增加食道癌的發病幾率。

5、此外。患者還會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。