紅豆奶茶熱量

在各個城市的大街小巷都能看到不同風情的飲品店，其中的飲品也是多種多樣，不過有一款比較經典的飲品就是紅豆奶茶，幾乎每個飲品店都能看到。紅豆奶茶熱量還是很高的，因為奶茶是一種高糖、高油和高熱量的飲品，所以對於減肥的人或是有糖尿病的人來說十分不利，應儘量避免飲用。

一杯抹茶紅豆奶茶350大卡熱量，奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加劑防腐劑，是人工合成的化學產品，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡

紅豆湯熱量高嗎是多少：

紅豆的熱量是309大卡100g。但是紅豆湯是紅豆加水的重量，水本身沒有熱量，但占分量，所以一碗100g的紅豆湯本身沒有多少紅豆，所以是60大卡

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)58.21

碳水化合物(克)10.01

脂肪(克)0.11

蛋白質(克)3.63

纖維素(克)1.38

紅豆湯喝了會胖嗎：

吃紅豆是不會發胖的，當然，是適量的紅豆，而不是大量的紅豆，大量吃什麼東西都是會發胖的。紅豆中含有一定的澱粉，但更重要的是，他含有豐富的膳食纖維，常吃可以減肥，並且有降脂的作用。可以與大棗，蓮子，百合一起熬湯，對女人很好，既可以美容養顏，又可以養身體，熬湯的時候如若怕發胖，可以不放糖。另外，如果你是想要減肥的話，最好結合一定的鍛煉。

紅豆綠豆減肥食品：

一、材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。

二、做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。

三、提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。

四、食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。