營養飲食

鳳梨炒菜做法家常小菜

鳳梨是非常常見的一種美食,關於鳳梨的營養價值很高的,首先鳳梨可以用鹽水浸泡後拿來直接吃,脆脆的口感非常的水潤,還有助於對我們的腸胃進行消化和吸收,除了這些以外,鳳梨炒飯也是非常受歡迎的一道美食,關於鳳梨炒飯的做法有很多種,讓我們看一看最好吃最美味的一種。

主料

鳳梨80g黃油適量

鹽1小撮胡蘿蔔適量

綠青椒適量廣式臘腸兩根

蟹棒兩根蠔油兩勺

魚露一勺洋蔥適量

鳳梨炒菜的做法步驟

1. 由於做完了才想起來上傳!所以沒有拍到步驟!

2. 把所有食材切成小塊,坐鍋點火,黃油化開後放入洋蔥炒香。

3. 放入青椒、胡蘿蔔,然後放蠔油、魚露!這是配菜為了炒出來顏色好看!炒的差不多後放入臘腸和蟹棒!

少炒一會放鳳梨一直翻炒,多炒會鳳梨的甜味才會入到菜裡!最後放一點鹽!

蒸好的大米飯2-3碗;

新鮮鳳梨一個,切成半寸見方的小塊;(大約一碗的量就行)

中到大個鮮蝦仁2兩,剔乾淨沙線;如果蝦仁很大,可以切成兩段;

紅蘿蔔一小根,切成丁;

中小號洋蔥一個,切成丁;

鮮豌豆少許(可以用冷凍的);玉米粒少許(也可用冷凍的);

生抽、鹽、雞精各少許;

起油鍋,爆香洋蔥粒,下胡蘿蔔丁、豌豆翻炒,加少許生抽,胡蘿蔔斷生後,倒入蝦仁、玉米翻炒,蝦仁8成熟時,把白飯到進去,翻炒,再加少許生抽,蝦仁完全熟時,加入鳳梨塊,翻炒幾下,調味出鍋。