營養飲食

【家常炒菜做法】辣子雞、乾炸裡脊、糖醋裡脊、板栗燒雞……

辣子雞做法:

1, 把雞肉切成小塊, 然後放入料酒, 鹽, 醬油, 花椒粉和少量澱粉抓勻, 味上半個小時;把蔥切蔥花, 蒜切蒜片, 姜切成片。

2, 把事先味好的雞肉放到油鍋中炸到表面金黃撈出。

3, 重新起鍋, 倒入少量的植物油爆香蔥薑蒜, 然後加入花椒麻椒和辣椒翻炒, 炒出香味後放入事先炸好的雞肉繼續翻炒, 注意不要把辣椒炒糊了, 臨出鍋的時候灑上一點糖, 喜歡的話也可以灑上一些熟芝麻什麼的, 就大功告成了!

口水雞做法:

1、洗乾淨雞腿, 去掉皮下脂肪, 燒開鍋, 先大火蒸5分鐘;

2、給雞腿翻個個, 再大火蒸5分鐘,

關火後繼續燜10分鐘;準備一盆加冰塊和薑片的冰水, 把雞肉泡進去, 直到徹底變涼;

3、切些黃瓜段, 調汁:紅油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黃酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香蔥末、薑末、味精1/4勺、鹽3克, 冰水1/4杯混和均勻;

4、雞肉斬塊, 把調好的汁澆在上面, 拌勻後進冰箱冷藏30分鐘就可以吃了, 辣辣麻麻的很好吃

可樂雞翅做法:

1)鍋中倒入水大火煮沸後, 放入雞翅焯燙2分鐘後撈出。 用清水洗淨雞翅表面的浮沫後, 瀝幹備用。 大蔥切段, 姜去皮切片。