辣木籽吃多了會中毒嗎

辣木籽的營養是非常豐富的，現代很多人越來越重視養生，有很多人把辣木籽當做保健食品來食用，有些人只是盲目的跟風，看到別人說吃辣木籽對身體好，但是自己對於辣木籽並不是特別的瞭解，誤認為辣木籽調理身體吃的越多越好，結果是很容易導致辣木籽吃多的，那辣木籽吃多了會中毒嗎?

辣木籽吃多了會中毒嗎

野生的辣木籽吃多了有中毒的風險。

野生的辣木籽生物鹼高，吃多了會中毒的，正規的辣木籽經過多年的選種培育，沒有任何毒素成分，正常食用能起到很好的保健養生功效，不會引起中毒，但是由於市場的需求量大，很多不法商人採摘的是野生辣木籽，這種辣木籽是有毒的，不適合食用。

辣木籽一次吃多少合適

1、清除異味

在食用大蒜、韭菜等會帶有濃郁異味的食物之後嚼食1~2粒辣木籽能起到很好的清除異味作用。

2、促進代謝

一天吃3次，每次1~3粒，並且吃完後喝300ml—500ml左右的水，能起到促進身體代謝，促進排毒、祛斑的作用。

3、解酒

在喝酒前15分鐘左右吃2~3粒辣木籽能起到增加酒量，緩解醉酒，減少酒後難受的效果。

辣木籽怎麼吃

1-2粒

在吃完大蒜等味道較重的東西後，嚼實1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

1-3粒

日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

2-3粒

喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。此外，可緩皮膚過敏，濕疹……可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連著辣木籽殼一起吃。

3-4粒

調解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。