3歲寶寶貧血吃什麼好

每個父母都非常疑惑，自己寶寶長得白白胖胖，高高壯壯，可是在體檢的過程當中發現有缺鐵性貧血的症狀，其實小孩子的貧血不會像成年人一樣那麼明顯，加上成年人比較會表達，孩子是表達不出來具體症狀的，所以很多小孩子經常會根本表現不出貧血的現象，三歲的寶寶貧血在平時吃什麼好，這就成了很多人關注的問題。

寶寶缺鐵性貧血的主要原因

引發寶寶缺鐵性貧血的原因是多方面，主要是先天性和後天性兩種。

1、先天性原因

寶寶未出生在前，因母體存在較為嚴重的缺鐵性貧血症狀，而導致胎兒在母體中難以獲取做夠的鐵元素。而在寶寶出生後，母乳餵養期間，母親並沒有特別加強補鐵補血，寶寶在出生6個月前很難通過母乳進行鐵元素的補充。如果輔食添加不及時，則會進一步加重缺鐵性貧血症狀，最終出現嚴重的後果。

2、後天性原因

70%以上的缺鐵性貧血寶寶是後天性原因引起的，主要包括：鐵元素攝入量不足、鐵元素實際吸收率不高、鐵吸收利用障礙等。在寶寶出生5個月後，體重將增加1倍左右，而體內儲存的鐵已經消耗漸盡，如僅以含鐵量少的母乳餵養，可導致缺鐵性貧血。

從鐵元素吸收的角度而言，動物性食品中的血紅素鐵可以直接以卟啉鐵的形式被人體吸收，吸收率較高；非血紅素鐵的吸收取決於胃腸道的溶解度等因素，多種因素可阻礙寶寶對於鐵元素的吸收。另外，有時寶寶會在無意之中接觸到用作塗料的鉛，如：玩具、鐵欄塗料等，因鉛中毒而引起貧血也較為常見。

寶寶缺鐵性貧血的防治

對於寶寶缺鐵性貧血，各位父母一定要堅持預防與治療相結合的原則，注重前期預防，患病後則要採取有效的治療措施：

1、前期預防

在母親懷孕期間要加強營養攝入，尤其是富鐵食物要適當增加。寶寶出生後，儘量進行母乳餵養，母親要多補充富鐵食物。人工餵養的寶寶應採用強化鐵的配方乳，並且在輔食中添加富含鐵的食物，如：強化鐵的米粉、肉類等。對於寶寶要注意食物均衡與營養合理搭配，糾正偏食、挑食、厭食等不良習慣，鼓勵寶寶多吃新鮮的蔬菜和水果，以促進腸道鐵的吸收，從而有效預防寶寶出現缺鐵性貧血及相關疾病。

2、病後治療

寶寶被確診為確定性貧血後，應採用食物補充+口服鐵劑的方式，以達到迅速補鐵補血的效果，以免耽誤寶寶的身體與智力發育。食物補充應偏重富鐵食物，如：瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆製品等，保證讓孩子每天吃1-2個"補血菜"。

在食補的基礎上，對於貧血較為嚴重的寶寶必須口服純中藥成分的補鐵藥物，如瑞克生血寧片，其不僅吸收率高，而且對寶寶腸胃沒有刺激；還可同時補充其他維生素和礦物質元素，如葉酸和維生素C，以提高鐵元素的實際吸收和利用率。

寶寶的身體健康是每一父母都十分關注的，缺鐵性貧血已經成為寶寶的一種常見病、高發病，各位父母一定要對其病因有深入的瞭解，並採取科學的前期預防與病後治療措施！