蘋果有蟲吃了怎麼辦

任何食物在放置一段時間之後，是很容易生蟲的，像大米，麵粉，蔬菜或者是水果等，都是會生蟲子的，一般情況下，生了蟲子的食物是不能在食用了，但是有些時候，像蘋果生蟲子從外表上看，一不注意就會將蘋果和充氣一起吃進去，很多人就擔心自己的身體健康，那蘋果有蟲吃了怎麼辦呢?

蘋果有蟲吃了怎麼辦?

蘋果的蟲子一般都是蠕蟲的，不需要擔心的。這些小蟲子進入體內後很快就會死亡的，並不需要擔心的，不會在你體內繼續存活的。

我們都知道蘋果的營養價值很高，含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果也是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果可以處是一種物美價廉的水果了，含有豐富的礦物質和維生素。其特點就是非常適合減肥人群來食用。能量低的同時，甜度不低，一定程度上滿足了人對甜味的依賴。而且蘋果中的糖屬於果糖，不易被人體吸收，快速排出體外。同時，蘋果中還含有果膠，是一種可溶性膳食纖維，能幫助腸道蠕動，果酸有一定分解脂肪作用。

吃蘋果的3個最佳時間段

1.早餐時

健康人群在早餐的時候可以空腹吃蘋果。在前天晚餐後到當天早餐前，多數人超過10小時沒有進食，肝糖基本耗盡，早晨感覺疲勞。這個時候，空腹吃一個蘋果，果糖轉化為葡萄糖，容易被人體吸收，大約半小時後，人會有精力充沛之感。空腹吃蘋果的好處還有，它能讓膽汁分泌流動，預防膽結石。

2.吃飯前

相信大家也看到很多吃水果時間的推薦，多是在飯前半小時左右。水果基本上是生吃，飯前吃能保護體內免疫系統免受熟食的不良刺激。飯前吃水果還有一個好處，能減肥。和其他食物的熱量相比，相同分量的水果熱量更低，因此飯前吃水果可以讓胃部有飽足感。

3.睡覺前

睡覺前一個小時吃蘋果，不僅能夠消除口腔裡的細菌，改善腎臟功能，還能有助於我們入睡，不容易失眠。不過睡覺前要是感覺肚子餓才吃蘋果，則很可能傷胃。