女人坐月子很關鍵 千萬不要玩手機

生兒育女基本是每個女人都會做的事情，而想要生兒育女的話，就肯定要進行懷胎十月的，在分娩之后就需要坐月子，對于坐月子來說，是很重要的事情，可以說是女人調理自己身體的一次機會。坐月子是有很多事情需要注意的，那么你知道女人在坐月子是不能做哪些事情呢？下面就跟隨小編一起來看看吧。

坐月子不能做什么事情

不能玩手機

大家都知道坐月子是很無聊的，這個事情不能做，那個事情也不能做。而現今網絡的發達，很多人都離不開手機，所以很多新媽媽在坐月子的時候，都會玩手機。而玩手機這個事情是需要禁止的，因為玩手機時間太長的話，會導致頸部跟肩部的健康，也會引發頭暈、視覺疲勞跟視力下降等情況。所以女人在坐月子覺得很無聊的話，也最好是不要玩手機。

不能長時間的臥床

生完孩子是需要好好的進行休息，所以很多人都會選擇一直臥床不起，而這樣的危害是非常可怕的。經常臥床的話就會讓新媽媽出現全身無力的情況，會導致惡露的排出，如果淤血沒有及時排出的話，就會產生腹部疼痛的情況，所以最好是在一定的時間內要起來走動走動。

不要穿塑身內衣

很多人在生完孩子之后，為了再次擁有完美的身材，都會選擇穿塑身內衣，但是塑身內衣會緊緊的包裹住我們的身材，非常不利于身體的恢復，另外也會影響到身體的衛生。所以在坐月子的時候，最好是要選擇大一號的內衣才是比較適合的。

不能不洗澡

在生孩子的時候，每個新媽媽都會流非常多的汗，而這個階段如果沒有做好衛生的話，是會產生產褥感染的，而在洗澡的時候，我們只需要注意一個事情，那就是把傷口捂住，不讓水碰觸到傷口，引發傷口感染即可。

坐月子吃什么好

山藥紅棗小米粥

材料：山藥100克、紅棗6個、小米100克。

做法：先把山藥去皮洗凈切塊；紅棗去核洗凈；小米洗凈。鍋里注入清水，煮沸后倒入全部材料熬煮成粥后再加入適量紅糖，這樣就可以直接食用了。

雞蛋紅糖小米粥

材料：雞蛋1個、小米100克、紅糖適量。

做法：把小米洗凈后放入鍋里熬煮成粥，然后打入雞蛋跟適量的紅糖，直接熬煮攪拌一下即可食用。

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