口臭肚子脹怎么回事

口臭是比較常見的現象，口臭會使周圍的人感到非常的尷尬，引起口臭的愿因有很多，比如平時沒有注意口腔衛生，還有平時沒有注意到飲食等引起的口臭，建議要及時查出口臭的原因后對癥治療，平時還會經常出現肚子脹的情況，口臭肚子脹怎么回事？接下來我們來看看吧。

一.口臭肚子脹怎么回事？

中醫為可能是脾胃濕熱導致的清氣不能上升、濁氣不能下降引起的腹脹、噯氣、口臭等癥狀。

二.怎么改善口臭？

1.養成經常漱口的習慣

特別注意飯前飯后要注意漱口，及時剔除牙縫中的食物殘留，記得只要吃過東西就要及時漱口，否則口臭會更嚴重。

2.注意飲食

平時不要吃口味太重的東西，以清淡食物為主。不要吃刺激性的食物，好好保養腸道健康。

3.水、茶、水果是口臭克星

多喝水，保持口腔濕潤，多喝茶，有助于排便，清理腸道。多吃水果，水果含有高維生素，有助于清新口氣。

4.注意運動

平時不僅要注意飲食，還要和運動相結合，這樣身體毒素才會排的快。運動會讓自己擁有好身材的同時擁有健康。

5.空腹時間不宜過長

如果空腹的時間過長，或者總是經常挨餓的人，人體腸氣會反上來，導致口臭的加重。

三.提醒

睡眠質量不好，導致壓力過大，精神緊張，也會引起口臭，所以睡眠時間不宜過長也不宜過短，保持8小時是最好的睡眠時間。