睡前生姜抹腳底

生姜是我們生活中很重要的調味品，除了在菜肴中使用之外，生姜還有很多養生的功能，最常見的就是姜湯，在我們患上風寒之后，喝一碗姜湯就有很不錯的改善作用。另外，睡前生姜抹腳底對我們的身體也是非常有好處的。那么，睡前生姜抹腳底有哪些作用?下面咱們就來看看吧。

1、改善睡眠

有的人經常覺得自己晚上無法入睡，無論用什么方法就是睡不好。如果晚上睡的質量差，其實對第二天的影響是很大的。我們睡覺前可以把姜涂在腳底，這樣會讓我們的腳感到很溫暖，起到放松的作用。7天后，你就會發現自己能輕松的入睡啦。

2、可以有效的去除身體里的濕氣

濕氣困擾著很多人，除濕也是長時間的事情。如果你試過很多方法都不管用的話，不妨試試用姜摸到腳底。濕氣重的話我們會覺得很沒有力氣，夏天還不想吃飯，還可能會口臭。

3、減掉肚子上的贅肉

困擾很多女生的一件事就是肚子上的肉的問題，因為有的人無論怎么減都減不掉。其實這些肉不是我們長胖的肥肉，而是因為有些女生的子宮太寒，很多脂肪就會跑到這里來給子宮保暖。

所以肚子上看上去就會有很多的肉。如果每天都堅持將生姜涂抹到腳底，時間長了可以緩解宮寒這一癥狀。只要子宮暖了，自然不再需要這些脂肪了，所以我們的肚子就會慢慢的變小了。