懷孕期間餓肚子好嗎

孕婦在懷孕期間餓肚子對胎兒有很大的影響，會導致孕婦的腸胃不好，因為吸收不了充分的營養會變得很差，甚至會影響到寶寶的身體發育，所以孕婦在懷孕期間盡量的不要讓自己餓肚子，身邊可以常備一些愛吃的小零食，但必須是健康的小零食，飲食方面要規律，可以在空余的時間給自己加餐，這樣可以避免的饑餓。

孕婦餓肚子對胎兒有什么影響 會影響胎兒正常發育。 我們都知道，孕婦是一個人吃兩個人補，若是每天正常飲食，胎兒可隨時吸收營養，就能正常健康的發育。

但若準媽媽經常餓肚子，時間一長，體內儲存的營養跟不上胎兒的營養需求，就會影響到胎兒的正常發育，造成胎兒出生后會比其他小孩體重輕，體質差的情況。所以，準媽媽飲食要規律，不能經常餓著自己。

孕婦餓肚子胎兒會有什么反應 胎動變得頻繁 胎兒的營養都是來源于孕婦，孕婦餓肚子也就切斷了胎兒的營養來源，那么胎兒也就會餓肚子了，此時他會通過胎動的方式來抗議，比如胎動變得異常兇猛，突然的拳打腳踢等。

胎兒突然安靜 胎兒的運動也是有一定規律的，當本來是他運動的時間(胎動)，它突然的變安靜不愿動了，可能是因為他們餓了，沒有力氣了，提醒媽媽該吃東西補充營養了。

孕婦餓肚子吃什么好

1、正餐飲食清淡營養 如果準媽媽餓了時，正好是吃正餐的時間，那么剛剛好，只要飲食注意清淡營養、易消化，注意營養搭配不挑食偏食就可以了。另外要注意，吃個8分飽就好，不能暴飲暴食，以免引起腸胃不適。

2、吃堅果類食物 不是正餐期間的準媽媽肚子餓了，可吃些堅果充饑。堅果不僅口感好，而且富含蛋白質、維生素和各類礦物質，都是孕期所需的營養，且對胎兒大腦發育很有幫助。 3、吃含糖分少些的水果 準媽媽餓了的時候，可適量吃一些含糖分少的水果充饑，比如蘋果、柚子、櫻桃等，還能補充維生素和纖維，預防便秘。

4、點心類 準媽媽還應隨身攜帶一些小點心，比如面包、餅干、蛋糕等，當肚子餓了時就能馬上拿出來吃，避免出現因饑餓而血糖低和頭暈