蹲墻功能治哪些病

對于脊柱方面的疾病，在治療的時候，首先需要我們養成一個良好的習慣，特別是孩子在成長發育的過程中一定要教他們坐的時候坐直，這樣有助于脊柱的發育，如果脊柱彎曲了，我們就需要做一些訓練來幫助糾正脊柱，有很多人就會做蹲墻訓練，那么蹲墻功能都能夠治哪些疾病呢?

蹲墻功功效之一：對脊柱的修正上文說到蹲墻功的松腰拉筋功效，其實蹲墻功還具有修正脊柱的功效，主要表現為兩點：

(1)蹲墻功能夠對脊柱錯位與偏斜進行修正。也就是說，蹲墻功對腰椎間盤突出與骨質增生、彎腰駝背等脊柱系統的錯位及偏斜具有相當不錯的治療與預防作用。

據有關實驗證明，如果一個人在正常站立狀態下脊柱長度為50厘米，他正常蹲下時的脊柱也只是被拉長3厘米左右(合每個椎間大約被拉長0。1厘米)。而在蹲墻狀態下，則可以拉長到10厘米左右(合計每個椎間被拉長0。3厘米)。也就是說，通過蹲墻功的這種一張一弛、一伸一縮，脊柱中的錯位與偏斜的椎體被自然回復到原位。

此外，在蹲墻功起落的同時,也鍛煉了相應的頸部、肩部、背部、腰部肌肉與初帶，由于這些軟組織堅強的維系作用，復位的椎體很難再脫出，從而使脊柱椎體偏斜成為可能。

(2)蹲墻功能夠治療骨質增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、輕微駝背、輕微雞胸等椎體偏斜錯位的病例。現代脊柱醫學認為，“脊柱不正乃萬病之源”，不同部位的椎體出現問題能夠引起不同的內臟病癥。

比如，以腰椎為例，第1腰椎偏斜可以引起胃及十二指腸潰瘍、胃擴張;第2腰椎偏斜可導致精力下降、尿床、腹膜炎、便秘;第3腰椎偏斜可導致腹瀉、水腫、腎炎、蛋白尿、痛風;第4腰椎偏斜可導致坐骨神經痛、頭痛、難產;第5腰椎偏斜可導致膀胱炎、腹瀉、疼瘡、子宮內膜易位等等。總之，有數百種疾病都與脊柱不正有著直接或間接的關系。

而通過蹲墻功對椎體偏斜的修正作用，由脊柱偏斜直接或間接引起的上述病癥也就能得以。因此，有各種內臟疾病的患者不妨試著練習蹲墻功，感受一下其神奇的養生功效。蹲墻功功效之二：對脊柱系統肌肉的鍛煉除了松腰、修正脊柱的功效外，蹲墻功還能鍛煉脊柱系統肌肉，極大而快速地增強腿腳實力，并在一定程度上增強了身體的抗擊力。